"Bartek Buczek - przygotowania do sezonu jesiennego"

Dzisiaj mam znów małą wycieczkę do Warszawy. Jestem po treningu w Cityficie. Strasznie fajna siłownia! Maszyny dobrane jak pode mnie

Mam duzi filmów bo ciekawych maszyn było mnóstwo.

Spotkałem tez trenera Adama. Mało czasu było bo zbierał się do wyjścia. No ale jego reakcja jak mnie zobaczył to " ooo, duży nawet jesteś " wiec chyba znaczy ze dobrze.

Więcej napisze potem. Pozdro

Jeżeli duży nie zawsze oznaczy gruby to chyba dobrze.

Ps. Żartowałam :D

Mam nadzieje ze nie miał tego na myśli

haha Doris :D :D


to ja tez sprobuje peczaka! jak znajde go gdzies :)

Generalnie popularne jak każda inna kasza polecam

Dzisiaj zrobiłem mnóstwo ćwiczeń, najpierw zrobiłem barki, potem na co miałem ochote czyli pewnie odwiedziłem każda ciekawą maszynę bądz hammera,a nie wsyztskie są na filmikach

1 hammer na barki, na barki leciało po ok 5 serii w ćwiczeniu, przed tym ćwiczenieiem było 5s unoszeń w opadzie





Teraz maszyna, tez na przod, ale chciałem sprobować na niej





Dalej unoszenie na boki, bardzo fajny ruch, wychodzacy z łokci, izolacja max





i na koniec 4 serii takiego oto dropa





potem robiłem ręce troche, wybrane ćwiczenia








jeszcze jest filmik z maszyny na triceps, ale wstawie potem

bardzo ciekawe hammery były, czułem na nich plecy wspaniale, najlepiej ze wszystkich hammerów z ktorymi miałem stycznosc





i moja ulubiona, na nogi, 1 raz takie coś widziałem, rowniez swietnie czułem






ogólnie zrobiłem baaardzo duzo w stosunkowow krotkim czasie, były to treningi na 70%-80%, cos na zasadzie próbowania, szukałem siłowni w warszawie dobrej, ale już chyba znalazłem. jak pisałem, hammery czy maszyny robione jak pode mnie, wszystko swietnie czułem, nowe bodzce.

zachwycam sie, no i tak tam było chodziło i patrzyłem jak chłopczyk, ktory 1 raz do wesołego miasteczka poszedł z dosc podstawowej siłowni jestem, dlatego takie cuda to dla mnie nowosc, zdaje sobie sprawe, że dla niektorych to standrard ale nie dla mnie.

no i na koniec 20min areobow na schodach, na tej maszynie od dawna chciałem sprobować zrobic cardio


Sporo tego, powodzenia

zapodziane filmik z trica




na filmach macie generalnie tylko maszyny, ale miałem i wyciagi i wolne ciezary, a maszyny mnie najbardziej zaciekawiły

Co ty wygadujesz na twojej siłowni masz wszystko czego potrzeba. Sam bym na taką chciał chodzić.

Bardzo duuużo filmików - to mi się podoba ;)Mam nadzieję, że to nie jednorazowy wybryk na nowej siłowni.
Jak człowiek zajarany to jest w stanie przetrenować prawie wszystkie partie na jednym treningu - a jednak da się :)


Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-08-05 18:07:06

Od września już na stale w Warszawie, poszukiwania pracy trwają... :-/

Buczeri

Od września już na stale w Warszawie, poszukiwania pracy trwają... :-/

Z kim będziesz mieszkał? I gdzie szukasz pracy? Od kiedy?