SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD-Grupa wsparcia vol.2

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 470263

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 936 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16405
Panowie, można podczas ładowania się coś procentowego napić? Nie pije nawet okazjonalnie, ale z okazji urodzin które były 7 stycznia obiecałem, a nie było jak bo vlcd itd. Dzisiaj ładowanie to pomyślałem ze może wieczorkiem( jeden - dwa kieliszki absyntu tak, takiego 70%). Jak nie to nic, może i lepiej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 4161 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 120116
Ja teraz polecę 8 tygodni. Na początku raz w tygodniu podbijam tłuszcze, żeby trochę akumulatory podładować a po 4 tygodniach wjadą typowe ładowania ww.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 44057 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 134427
ja bym sobie alko darował

Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2015-02-01 15:55:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 968 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37670
pater do ilu gram zamierzasz podbijac tluszcze w początkowych 4 tygodniach?
Ja za tydzień też wchodzę na vlcd, w zamyśle jest 7 tygodni i potem wyjście z diety do masy - ale wszystko wyjdzie w trakcie wiec nie planuje szczegółowo ile potrwa vlcd

.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 4161 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 120116
Wczoraj wpadło 120g tłuszczu, na co dzień leci 50g.
I przy takiej ilości mniej więcej zostanę, raz w tygodniu podbicie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 13272 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 96496
Co do spadków siły na vlcd i szamania winstrolu, tak, siła nawet rośnie. Może jestem inny, ale każda partia dźwigała dużo więcej, nawet po wejściu na ww i zejściu z wina nie doszedłem do takich ciężarów jeszcze.

"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 787
No ja od dzis tez zaczynam vlcd. 700G kurczaka + 4jaja + no i warzywa do tego 20g oliwy na podbicie tluszczy do 50g bo bedzie leciec bez zadnego podkladu. Ciekawi mnie jak to bedzie szlo bo moglbym jeszcze od 2 tyg wrzucic clen a w off eca. Od samej lektury o vlcd spadlo mi w tydzien -1,5kg wiec bedzie ciekawie. Zakladam pierwsze ladowanie po 4 tyg ale zobacze jak to wyjdzie ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3114
skint73
Sowasso, robiłeś ładowania? Jak się czujesz dość podle, to zrób sobie jeden cheat day. Nie zaprzepaści to efektów, a psychice pomoże. Zostało Ci "tylko" 2 tyg, więc po cheacie dasz radę dociągnąć.

Zmieniony przez - skint73 w dniu 2015-01-29 10:25:16


Nie robiłem ładowania aż do tego 4 tygodnia.
Potem ładowanie a w zasadzie cheat day bo szło bez ograniczeń.
Brzuch wydęty i odrazu zaokrąglnie sylwetki na drugi dzień.
Po 3 dniach od tego cheata waga wrócił do normy a dodatkowo jeszcze 0,5 kg na minusie.
Pas i talia delikatny minusik.
Spokojnie dociągne te 2 tyg. a potem spróbuje tak:

shikaka-
kontrolowany carb back loading, czyli po treningu 100-150g wegli i pozniej stopniowo dorzucalem, a w dni wolne dalej no carb


Plus co tydzien lub dwa ładowanie??

I choby rzygać to krata na lato ;) A bez podkladu to by chyba został ze mnie wrak człowieka.

Jakich efektów mogę się spodziewać po dołożeniu nandrolonu w takim sposbie odżywiania,lepsza jakość,masa chyba niebardzo co?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24733 Napisanych postów 68397 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 538906
Jesli nadal deficyt kcal to definicja jakosc miesa.

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 464 Napisanych postów 9051 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91270
Ładowanie śmieciami na tej diecie to masakra, później kilka dni trzeba dochodzić do tego co było wcześniej, jak ładowanie to tylko czyste, ww, fat do zera, białko też zmniejszone.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki badań - problem

Następny temat

Rozpisanie cyklu - 4 środki

forma lato