SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD-Grupa wsparcia vol.2

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 469080

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1951 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
moze byc meta,kreatyna niepotrzebna,przedtreningowki ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 674 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27114
z orali może być meta lub tura, tylko nie wiem jak z braniem ich na pusty żołądek
skoro bierzesz SAA, to kreatyna raczej zbędna
oczywiście przedtreningówke przed treningiem można dać, ale na pompe nie licz

edit:

kamil, nie widziałem Twojej odpowiedzi ;)

Zmieniony przez - cichy10001 w dniu 2015-01-22 20:15:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 1059 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28471
Mam takie pytanie, jestem na vlcd 3 tydzień , na początku obwody ladnie lecialy a tu nagle zastuj. Teraz pytanie zrobic ladowanie, yoszke czy dorzucic jakies aeroby? Teraz procz silowni lecialo 3x15 min na biezni.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Aero nie dokladaj, a ladowanie nie zaszkodzi

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
czy biale ser jest dobry na vlcd?

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 674 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27114
jasne, ja zawsze jadłem 0,5kg białego sera 0% i szło świetnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
od jutra zaczynam I mam sporo sera ale poltlusty trudno bedzie trzeba chudy nabyc

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 674 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27114
Ja jadlem chudy +jogurt 0%+ogorek+ rzodkiewka+sol i pieprz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24696 Napisanych postów 68346 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 538689
Chudy czy poltlusty i tak ma okolo 3g ww. O fat nie chodzi bo rozni sie o okolo 2g w 100g.
Opcja na slodko
Twarog slodzik lyzka dwie coli zero

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 81 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5137
Panowie wszedłem na vlcd na 3 tyg waga ładnie spadła z 101 do 93 kg bf ładny bo na masie był dobry i teraz tak w sobotę zjadłem 500 gr ww i teraz wychodzę z vlcd myślę codziennie dodawać 50 gr makaronu i dość do 3 tys kcal i za tydzień zacząć masę i powoli dokładać czy takie rozwiązanie jest w porządku? Pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki badań - problem

Następny temat

Rozpisanie cyklu - 4 środki

forma lato