Rabi20Albo snia mu sie orgie a on w roli glownej :)
Po tym zdaniu Rabi popyt na tren wzrośnie
zbieram się na treningi, swój i z ludźmi wróce odpisze, postaram sie coś wiecej dziś popisać bo dwa ostatnie dni w biegu i na ciągłej zamule )
Ilość wyświetleń tematu: 248456
Rabi20Albo snia mu sie orgie a on w roli glownej :)
MuscleGrowTested_UNS-TEAMMuscleGrow 800iu to już dobra dawka, ładowania witamina D to często 15-20krotność normalnej dawki ale to tylko przez tydzien i w konkretnym celu. Jak nie masz kortyzolu w kosmosie to nie musisz
Rozumiem, czyli jednak będę musiał rozejrzeć się za apteczniakiem bo z my protein jedna kapsułka to aż 2500iu
Aktualny wyników badań kortyzolu nie mam ale kilka miesięcy temu jak robiłem badanie około 8:00 rano miałem wynik 31µg/dl a widełki w labie to chyba od 5 do 19 µg/dl więc był dość mocno podniesiony, może warto dać przez tydzień 4.000-5.000iu a później przejść na stałą suplementację 800-1.000iu dziennie?
vexoo0104Tested_UNS-TEAM
Vexo - jak późno jeszcze przed spaniem i co to za posiłek? Też miewałem z tym problem ale chce najpierw wiedzieć co jesz, zanim doradze no i środki np tren lubi powodować nocne poty i płytki sen
Przeważnie jem posiłek, jakieś 20 minut przed spaniem. Teraz leci tylko B + T ( kurczak + migdały) ale jak leciał posiłek z minimalną ilością ww( 30g ryżu ) to problem też był. Chyba, że po prostu mnie jakaś choroba bierze i organizm walczy.
http://www.sfd.pl/DT__]_TanQer,_Po_Prostu_MASA-t1092000-s12.html#post7 Dziennik Treningowy
CookieeA powiedz mi, musi w ogóle być tego tłuszczu tyle, ile wychodzi zapotrzebowanie? Nie mogę np. kcal wykorzystać na więcej węgli zamiast tłuszczy? Czy to bez sensu?
http://www.sfd.pl/DT__]_TanQer,_Po_Prostu_MASA-t1092000-s12.html#post7 Dziennik Treningowy
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły