VLCD-Grupa wsparcia vol.2

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 29611 Napisanych postów 62977 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902739

ten magiczny limit nie jest taki maly wcale. a ograniczenie z pewnoscia jest bo mamy ograniczona ilosc mitochondriow itp. np nie da sie spalic 1 czy 5 kg dziennie bo jest to fizycznie nie mozliwe.
ale na jakiej zasadzie to dziala i czy przy przekroczeniu tej granicy organizm czerpie energie z miesa czy z kosmosu to tego nie wiem.
wiem jedno ze redukujac organizm w jakims stopniu nawet przy duzym bf zawsze troche energii wezmie z miesni.

https://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s54.html#post-19970609

Sesja z formy 2022r.

...

pater007

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 4161 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 120116

Jakieś ograniczenie zapewne jest, ale podejrzewam, że obaj mówimy o arcie z BF, który z tego co pamiętał mówił o ok 7000 kcal pozyskanych z fatu tygodniowo co daje ok 1 kg.
A moim zdaniem można spalić więcej.
I uważam, że T3 zawsze warto wrzucić, a deficyt który zrobi nie zmarnuje się.

Dziennik treningowy:

http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html

...

miczelx ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700

Mumin222
tylko po co podkrecac metabolizm od poczatku vlcd. rozumiem na koncu jak sam z siebie zwolni strasznie ale czy w ciagu miesiaca az tak zwolni?nie wiem

Ostatnio na vlcd bylem jakies 5 tyg, niedlugo pozniej robilem badania, tarczyca lezala calkowicie, wiec mysle ze sporo moze zwolnic
(przy okazji, pani mgr w labie uswiadamiala minie ze dieta nie ma nic wspolnego z wynikami moich badan ktorymi byla przerazona

)

Badania powtarzalem po kilku miesiach normalne michy , wszystko w normie.

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...

Mumin222

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 29611 Napisanych postów 62977 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902739

ciekawe spostrzezenie. wyglada na to ze jednak vlcd nie jest takie zdrowe i mocno miesza w organizmie skoro potrafi tak drastycznie zwolnic metabolizm w ciagu zaledwie 5 tyg.
szczerze mowiac nie sadzilem ze zwolnienie metabolizmu moze zajsc tak szybko.
nasuwaja sie kolejne pytania i watpliwosci w zwiazku z tym.
jak wyjsc racjonalnie i czy to wogole mozliwe? unikajac przyrostu wagi stosujac np powolne dodawanie wegli.pomijam aspekt psychiczny ktory w 90% przypadkow uniemozliwia powolne dodawanie wegli.
jak szybko metaboliz wraca do 'normy'?

jak patrze co dzialo i dzieje sie ze mna i wielona osobami ktore stosowaly vlcd co raz bardziej sie do tej diety zniechecam i uwazam ja za co raz bardziej niezdrowa a wrecz nawet szkodliwa dla zdrowia fizycznego i przede wszystkim psychicznego.

https://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s54.html#post-19970609

Sesja z formy 2022r.

...

pater007

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 4161 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 120116

Da się z niej wyjść.
Kumpel którego prowadzę zrobił to idealnie.
Z tym, że on nie naczytał się o vlcd jakie to jest ciężkie, nie wspominałem mu nic o ładowaniach.
Przebrnął całkiem luźno przez całe 4 tygodnie, po czym dodaliśmy 80g ww i powoli zwiększaliśmy.

Dziennik treningowy:

http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html

...

Kazimierzu

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 44057 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 134427

fat pali się fajnie, ale konsekwencje są duże

u mnie też tarczyca leży, i już z pół roku nie mogę tego unormować Teraz tylko frustracja bo nic nie działa.

...

pater007

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 4161 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 120116

Największym problemem jest psychika.
Jak w ogóle nie bierzesz pod uwagę objadania się czy jakiegoś "nagradzania" za wykonanie celu to wyjdziesz prawidłowo i nie popłyniesz jak to mi się zdarzyło

Dziennik treningowy:

http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html

...

Mumin222

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 29611 Napisanych postów 62977 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902739

z vlcd tez wyszedlem ladnie pozniej jeszcze 2 miechy redukowalem i efekt byl perfect. po fotach utrzymalem jeszcze sie w miare przez 4 tyg i sie zaczelo. zalalem sie jak swinia w ciagu 2 tyg. pozniej probowalem ratowac sytuacje ale mimo bilansu 1800 i ogromu wysilku silowe aero waga ani drgnela.
to ma dlugofalowe skutki.
chyba ze 4 tyg i calkowity koniec redu i wychodzenie stopniowe na dodatni bilans i masa.

https://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s54.html#post-19970609

Sesja z formy 2022r.

...

Kazimierzu

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 44057 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 134427

no, mi się zdarzyło mąkę ze słodzikiem jeść, jak już zjadłem wszystko inne

no nic, teraz trzeba chyba endokrynologa odwiedzić

...

Mumin222

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 29611 Napisanych postów 62977 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902739

u mnie ruszylo jak dodalem kcal z wegla i obcialem tluszcz na szczescie.chce dojsc min do 3500 kcal i zeby waga stala w miejscu wtedy uznam ze z tarczyca i moim metabolizmem jest ok.

https://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s54.html#post-19970609

Sesja z formy 2022r.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat