Szmexy - Naturalne Realia

NA pewno za dużo - nalej na początku odrobinę - jak nie będziesz w stanie tego wymieszać to dolewasz kolejną odrobinę i tak do uzyskania odpowiedniej konsystencji oraz wprawy ;)

Dzięki Doris :) następnym razem jak będę robić omleta to zamiast do niego wrzucać WPC to dam na wierzch :D aczkolwiek waldenika też będę używać ^^

Amber - yhmmm

Żarcie na jutro zrobione - 200g ryżu, 500g kury, 250g pieczarek, 15g mąki, 7g oliwy, 30g migdałów - także tylko będzie trzeba zrobić kolacje po treningu :D czas spać ;]



Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2014-10-28 00:33:18

No chodziło mi z tym błponnikiem głównie o migdały / orzechy .

Nie dzieje Ci się w nic nadzwyczajnego po pieczarkach w brzuchu?:)

kacper95

No chodziło mi z tym błponnikiem głównie o migdały / orzechy .

Ale ryby/olej nie mają :D

Doris.K

Nie dzieje Ci się w nic nadzwyczajnego po pieczarkach w brzuchu?:)

Nie :)


Dziś kolejny dzień cały poza domem, na siłownie pojechałem wkur***, głodny, zmęczony i w dodatku bolał mnie łeb. Moja ukochana chyba chce, żebym wszedł na masę już, bo mi dziś kupiła słoik primaviki oczywiście ze 40-50g nadprogramowo już zjadłem xD

Trening
1. Przysiad ze sztangą 4s -> 5x130kg / 5x130kg / 5x130kg / 5x130kg - jak szmata wyjątkowo
2. Martwy ciąg klasyk 4s -> 5x160kg / 5x160kg / 5x160kg / 5x160kg
3. Wyciskanie na prasie 4s -> 8x310kg / 8x310kg / 8x310kg / 8x310kg
4. Uginanie nóg lężac 4s -> 8x45kg / 8x45kg / 8x45kg / 8x45kg
5. Wspięcia siedząc 4s -> 10x65kg / 10x65kg / 10x65kg / 10x65kg

Mimo takiego dnia i bólu głowy siły było sporo :) szkoda tylko, że i tak dzień w dupu przez to masło

Co yhmmmmm? Ty to powinienes potraktowac ode mnie jak komplement

omlecior dzis byl?

Amber872.

Co yhmmmmm? Ty to powinienes potraktowac ode mnie jak komplement

omlecior dzis byl?

Nie było, był 3x kurak z ryżem, migdałami, oliwą i pieczarkami i teraz na kolacje pizza ;) jutro zrobię omleta na spokojnie rano, bo lubię jeść ciepłego ;D
No ja dalej uważam, że to nie był komplement xD

Ale uparciuch! a ja Ci mowie ze byl jesli Cie to jednak urazilo przepraszam

Amber872.

Ale uparciuch! a ja Ci mowie ze byl jesli Cie to jednak urazilo przepraszam

Nie za ma co

Takie tam na wykładzie, kolega zrobił z zaskoczenia



Edit 0:10
Problem masła zażegnany, właśnie wywaliłem pusty słoik xD czuję się tłusty, idę spać, dobranoc

Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2014-10-29 00:10:49

Hahahah widzę, że masz z masłem orzechowym tak samo jak ja - dlatego ja go nie kupuję od dłuższego czasu już :D
Co do omletów to mi ostatnio smakują bardziej te wystudzone ;)