SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD-Grupa wsparcia vol.2

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 467464

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 501 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12131
A ile kcal dawać na lądowanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
ww 10gr na kmc,bialko z 1,5 i tl tez nisko...tak chlopaki pisali bo ja nie robilem ladowania bo tylko 3tyg bylem na vlcd bo przechodzilem z diety redukcyjniej zbilansowanej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29542 Napisanych postów 62938 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902569
poczytajcie troche zalozenia diety a pozniej zadawajcie pytania.wszystko jest opisane w temacie vol1. strona podana w tytule tematu.

10 tyg z jednym ladowaniem? masakra. metabolizm rozpierdzielony.szybko kg wroca z nawiazka a prostowanie metabolizmu zajmie duzo czasu powodzenia.

co do ladowania wegle 10 gr ok bialko maks 1 gr a nawet znacznie mniej.utrudnia nabijanie glikogenu. tluszcz najznizej jak sie da. maks 0,5g. a najlepiej wcale ale to niemozliwe.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Mumin222
poczytajcie troche zalozenia diety a pozniej zadawajcie pytania.wszystko jest opisane w temacie vol1. strona podana w tytule tematu.

10 tyg z jednym ladowaniem? masakra. metabolizm rozpierdzielony.szybko kg wroca z nawiazka a prostowanie metabolizmu zajmie duzo czasu powodzenia.

co do ladowania wegle 10 gr ok bialko maks 1 gr a nawet znacznie mniej.utrudnia nabijanie glikogenu. tluszcz najznizej jak sie da. maks 0,5g. a najlepiej wcale ale to niemozliwe.

no to ja raczej dobrze napislem bialka ciut za duzo wpisalem ale niektorzy pisali ze tyle dawali
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29542 Napisanych postów 62938 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902569
moj post tyczyl sie innych pytajacych o oczywiste sprawy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
ja 1 razem robilem tak ok co 2 tygodnie i ladowalem smieciowym tak mi gosc z silki powiedzial i ladnie lecialo

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
a w ogole dobrym pomyslem jest takie ladowanie. ? I ile trwa wasze ladowanie

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Jeden dzien ladowanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Jestem po 2 tyg na vlcd. robie dzis ladowanie bo nie udupie... 2 tyg temu robilem nogi i ostatnia seria 10x100 kg dziś 8x 62 kg. nie umiem chodzić... leci cheat meal.
edit: ogolnie - 8 kg


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2014-10-11 18:46:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 593 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 69965
Dziwne Podklad leci?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki badań - problem

Następny temat

Rozpisanie cyklu - 4 środki

WHEY premium