Devasto1994
Wcinam wcinam :) o wiele lepiej niz kuraka gotowanego sie je
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
46
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
334
...
Napisał(a)
Książę-Jaśniepan
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
798
Wiek
38 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
13221
Jak ta dieta ma się do SW ? Raczej nie da się trenować SW nie spożywając węgli
...
Napisał(a)
mm1986
Ekspert
Szacuny
655
Napisanych postów
11875
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
88271
Sa SW, i SW, wszystko zalezy jak ciezkie treningi sa wykonywane, jeden sie wala nie palac kalorie a drugi w godzine spali nawet ponad tysiaka, no to na 1500kcal dzienie raczej ciezko z silami.
...
Napisał(a)
dansk8
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
149
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
28033
Panowie dodać 10g lnianego na VLCD ?
...
Napisał(a)
skint73
Ekspert
Szacuny
861
Napisanych postów
13727
Wiek
51 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
126255
Książę-JaśniepanJak ta dieta ma się do SW ? Raczej nie da się trenować SW nie spożywając węgli
Jechałem na vlcd i oprócz siłki trenowałem też mma (amatorsko już tylko, bo "karierę" zawodniczą w KK już zakończyłem) i powiem Ci, że jednak jest to zbyt niskokaloryczna dieta pod SW. Brak sił, odcięcie praktycznie już po ostrej rozgrzewce, także raczej nie bardzo. Jak chcesz palić fat i intensywnie (stosunkowo) trenujesz SW, to jednak węgle bym dodał, na powiedzmy poziomie 2-2,5 g i obserwował, gdyż już sam deficyt kaloryczny i intensywne treningi będą zapewniać palenie fatu.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
798
Wiek
38 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
13221
A gdybym robił łącznie 4 treningi SW tygodniowo tj 2x poniedziałek i 2x środa, to może jeść węgle tylko w te dwa dni ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1951
Napisanych postów
13710
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
249865
Nie...ma nie byc wegli,na tym polega ta dieta
...
Napisał(a)
Blade36
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
55
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
15632
Nabawiłem się przez tę dietę bulimii, nie życzę temu nikomu... Od 4 miesięcy stoję w miejscu, co zredukuje, to zaraz wpyerdalam jak świnia i tak w kółko. Doskonale sobie zdaje sprawę z tego błędnego koła, marnuje czas, towar, pieniądze, zdrowie, a i tak NIC nie potrafie z tym zrobić, to jest silniejsze ode mnie... Może ktoś miał podobnie i z tego wyszedł?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1951
Napisanych postów
13710
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
249865
Albo chce sie osiagnac swoj cel albo nie,a takie kolko jak sam wiesz jest bezsensu...musisz zmienic nastawienie psychiczne...ja jestem od 5dni na vlcd,jest k****sko ciezko ale nie ugryzlem nic poza program...stwierdzilem ze trzeba byc silnym bo tez lubilem podjadac,ale teraz chce z tego cyklu(vlcd z przejsciem na mase,wszystko z podkladem testa),chce wycisnac jak najwiecej sie da...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
55
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
15632
Ale o czym Ty mówisz, jak nigdy czegoś podobnego nie miałeś? Czyste VLCD przez 4 tygodnie trzymałem, po tym czasie mi odyebao, tak jak wcześniej jedzenie było środkiem do celu, tak teraz jest celem mojego życia, o niczym poza jedzeniem nie myślę. Jak dostaje ataku, to umysł się wyłącza, jem aż do porzygu i NIC nie jestem w stanie z tym zrobić - to jest problem...
Poprzedni temat
Wyniki badań - problem
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- ...
- 347
-
Następny temat
Rozpisanie cyklu - 4 środki
