SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 455233

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 1072 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28560
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9058 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699804
smakowicie wygląda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495
Razowa czy nie, ale pewnie z glutenem Jakie mąki użyłaś? Używasz czasem gryczanej? Ja ostatnio nieśmiało podjadam i powiem, super sprawa. Oczywiście góra 25 g na posiłek jadam, ale nieco odmieniła moje menu

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 1072 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28560
flex1976
smakowicie wygląda


Dzięki Zgrzeszyłam strasznie i ciut spróbowałam (bardzo małe ciut Redziu - naprawdę...) ... pyszota

MaGor
Razowa czy nie, ale pewnie z glutenem Jakie mąki użyłaś? Używasz czasem gryczanej? Ja ostatnio nieśmiało podjadam i powiem, super sprawa. Oczywiście góra 25 g na posiłek jadam, ale nieco odmieniła moje menu


Pszenna razowa i żytnia. Używam gryczanej po tym jak kiedyś w Zamościu Red zamówił nam naleśniki z mąki gryczanej. Rewelacyjne były, po meksykańsku Z tym, że teraz to bida z nędzą...tylko ryż, kurczak, owsianka i białka a i "pimidory" jak mówił jeden znajomy przedszkolaczek

Zrobiłam to na dzisiejszy konkurs...następna będzie albo gryczana albo owsiana
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 1072 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28560
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12144 Napisanych postów 30554 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131112
Klatka prezentuje się doskonale!
Bicepsy również!

Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-09-07 12:14:22
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ania B.
Wczoraj zrobiłam ostatni trening nóg. Zostało 6 dni

Przypinka z Redem





A gdzie jest Red
Nie widzę go na zdjęciu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402
Jakaś Ty sucha - widać już po bicepsie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 1072 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28560
ojan
Klatka prezentuje się doskonale!
Bicepsy również!


Dziękuję p. Janie, pana opinia to dla mnie duży komplement...



Giaurnemo
Przypinka z Redem A gdzie jest Red
Nie widzę go na zdjęciu


Jest Red , miło Giaur, że widzisz tylko jedną osobę na zdjęciu


kalikstat
Jakaś Ty sucha - widać już po bicepsie


No tak, sucha jak wiór. Ale to najlepszy dowód na to, że nie wyjadam swoich tortów


Pochwalę się brzuszkiem...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10052 Napisanych postów 30390 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728791
O kurczę!

Nieźle,nieźle...

Będę miał Cie na celowniku w Strzegomiu...

I juz tradycyjnie-liczę na wywiady z Wami....Śmiało podchodźcie,bedziemy co prawda już przed 9:00 ale wiadomo ,jak czas szybko leci na zawodach....
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masa z firmą Hi-Tec -RYWALIZACJA SZTYWNY91

Następny temat

Masa z firmą Hi-Tec -RYWALIZACJA wladek0o

WHEY premium