kabo9
dajcie jakiś link do zdjęć z sopotu bo nie mogę znaleźć,
Ojan coś ugrał?
Ojan coś ugrał?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4932
Napisanych postów
15291
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1180542
...
Napisał(a)
masti
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10046
Napisanych postów
30387
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728770
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
ten_nowy2
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1070
Wiek
45 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
6595
mastiCiekawie przedstawiony przysiad ze sztangą i pracujące mięśnie..
i tu nasuwa mi się pytanie - jakim cudem bohater filmiku jeździ deskorolką w powietrzu?
jaki trening stosuje że w zwisie jedną ręką się trzyma a drugą naprawia mięśnie szkieletora?
jak działa szkieletor skoro kabel elektryczny kończy się przed nim i do niego nie dochodzi?
tak bardziej serio to ciekawy filmik
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10046
Napisanych postów
30387
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728770
Ciekawy film z Sopotu-oprócz konkurncji sportowej Piotr Borecki przez dłuższy czas walczył ze skurczem mieśni prostych brzucha.(szczególnie jedna kostka mocno się odznaczała)
Jak kogoś to kiedyś spotkało-bardzo nieprzyjemna sprawa......
Ale dzielnie walczył i wyszedł jeszcze do kolejnych porównań wciąż mając skucze....
Jak kogoś to kiedyś spotkało-bardzo nieprzyjemna sprawa......
Ale dzielnie walczył i wyszedł jeszcze do kolejnych porównań wciąż mając skucze....
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Szacuny
9055
Napisanych postów
82739
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699788
też ostatnio złapał mnie skurcz prostego brzucha
masakra ,nie wyobrażam sobie takich akcji na scenie
masakra ,nie wyobrażam sobie takich akcji na scenie
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
xzaar77
Ekspert
Szacuny
550
Napisanych postów
7987
Wiek
47 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
99207
O Panach w sukienkach i im podobnych. Dramat.
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html
Cele 2016:
1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10046
Napisanych postów
30387
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728770
Dieta na masę kojarzy się zawsze z dużą ilością jedzenia a to znów wiąże się z dużymi wydatkami...
Kulturysta Lukas Dojka,startujący najczeście w zawodach UK,choć w zeszłym roku brał udział w zawodach Kamienna Rzeźba przedstawia nam możliwie najtańszą dietę-dzienny koszt 15 zł dla osoby ważącej ok 70-80 kg(czyli 450 zł/miesiąc)
Kulturysta Lukas Dojka,startujący najczeście w zawodach UK,choć w zeszłym roku brał udział w zawodach Kamienna Rzeźba przedstawia nam możliwie najtańszą dietę-dzienny koszt 15 zł dla osoby ważącej ok 70-80 kg(czyli 450 zł/miesiąc)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10046
Napisanych postów
30387
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728770
Kto nie był nigdy na zawodach kulturystycznych lub nie dojechał do Sopotu-polecam kolejne super kultowe zawody Kamienna Rzeźba oraz dodatkowo jest kilka eliminacji do mistrzostw świata i Arnold Classic w Madrycie....
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10046
Napisanych postów
30387
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728770
Jeszcze dzis ukaże się pierwsza część programu Trenuj z Mistrzem:Marcin Przyszlak:trening całego ciała.
Uczestnicy konkursu Szerokie bary kojarzą na pewno Marcina z zalączonego tam zdjecia....
Marcin przepada za latami 70',80' w kulturystyce,stąd też sympatia do uwczesnych metod treningowych,które też przynosiły korzyści.
Dziś rzadko kto tak trenuje,bo w końcu mamy XXI wiek-czas internetu i komputerów,więc się trenuje także nowoczesnymi metodami.....-też z XX wieku...:)
Temat:
https://www.sfd.pl/Trenuj_z_Mistrzem_Marcin_Przyszlak_trening_całego_ciała-t1035157.html#post9
Zajawka:
Uczestnicy konkursu Szerokie bary kojarzą na pewno Marcina z zalączonego tam zdjecia....
Marcin przepada za latami 70',80' w kulturystyce,stąd też sympatia do uwczesnych metod treningowych,które też przynosiły korzyści.
Dziś rzadko kto tak trenuje,bo w końcu mamy XXI wiek-czas internetu i komputerów,więc się trenuje także nowoczesnymi metodami.....-też z XX wieku...:)
Temat:
https://www.sfd.pl/Trenuj_z_Mistrzem_Marcin_Przyszlak_trening_całego_ciała-t1035157.html#post9
Zajawka:
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10046
Napisanych postów
30387
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728770
Za druga częścią trochę będzie trzeba poczekać-do poniedziałku rano....
Teraz odbywam podróż w czasie i przestrzeni...
Wczoraj ok 25 km aerobów w Puszczy Noteckiej plus wieczorny trening na siłowni w której poprzedni trening zrobiłem w 1988 roku....
Dzis już od 5 rano ok 30 km.....już się to czuję,do tego jestem obolały po treningu u Słodkiewicza,gdzie zrobiłem naraz dwa treningi-nogi oraz barki i tricepsy-wszystko boli.....:)
Teraz odbywam podróż w czasie i przestrzeni...
Wczoraj ok 25 km aerobów w Puszczy Noteckiej plus wieczorny trening na siłowni w której poprzedni trening zrobiłem w 1988 roku....
Dzis już od 5 rano ok 30 km.....już się to czuję,do tego jestem obolały po treningu u Słodkiewicza,gdzie zrobiłem naraz dwa treningi-nogi oraz barki i tricepsy-wszystko boli.....:)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Poprzedni temat
Konkurs -anatomia,tyl tułowia + praca domowa
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- ...
- 430
-
Następny temat
Magic_32 - Przemiana 2012
