Bo spamować każdy może...

Drmor jak tam redukcja idzie ?

A on wiecznie na redukcji nie jest?





Jest moc!

@Seba, pamiętasz jakie są zasady na ADCC w średniakach? Głównie o dźwignie na nogi mi chodzi

Strecho, bardzo powoli ;) W ogóle się nie spinam:)

Było 4500 kcal w szczytowym momencie masówki, i teraz od dłuższego czasu jadę na 3000 kcal, czyli cały czas nie jest to mało jedzenia.

Po świętach prawdopodobnie zacznę systematycznie obniżać kalorie, a w treningu znowu uruchamiam moje ukochane muscle-upy

Dzisiaj nic nie jem- jutro i pojutrze wyżerka a potem znowu jeden dzień postu

Aha, i zabieram się za nauke reverse muscle-upów, czyli odwrotny chwyt:)

Zmieniony przez - Dremor w dniu 2014-04-19 17:28:33

Pamiętam pamiętam, sam startuje w średniozaawansowanych na ADCC

Dźwignia prosta na stope dozwolona

Tu masz wszystko swoją drogą:

http://adcc2011.berserkersteam.pl/?page_id=38

"jak mnie te "pranki" wkvrwiają, dobrze, że czarni się nie dają nabierać"
Kto by pomyślał, że niewolnictwo zniesiono aż 150 lat temu...

Seba-

Pamiętam pamiętam, sam startuje w średniozaawansowanych na ADCC

Dźwignia prosta na stope dozwolona

Tu masz wszystko swoją drogą:

http://adcc2011.berserkersteam.pl/?page_id=38

To czemu mi się cały czas wydawało, że balacha na kolano jest dozwolona?

Grand Hotel strasznie nierówny, zarówno fabuła jak i tempo filmu są mocno zrywane, napewno nie stanie sie filmem kultowym właśnie przez brak "kunsztu", pomimo ogromnego potencjału, scenografii, montażu, aktorstkiego.

UFC on Fox w trakcie, leci trzecia walka Ortiz vs. Berg

O której MC?

Rabit nie robisz relacji?

Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2014-04-19 22:52:25