Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Xzaar77

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 174402

Paryż nocą - magia

Ale jak pisałeś u Magora - jest dresik

Czemay na jakąś mini relację z biegu śniadaniowego

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8812 Napisanych postów 50997 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391306

mogłeś piechotą wejsc a nie windą

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-04-05 08:00:52

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 549 Napisanych postów 7987 Wiek 49 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99207

Już na starcie ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11528 Napisanych postów 31786 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 736820

To czekamy na info & video..:)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8812 Napisanych postów 50997 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391306

dzisiaj jako kibic ale emocje tez beda na pewno co

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Gienkos

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2752

Mimo, że jestem raczej czytelnikiem tego forum, to muszę życzyć Ci powodzenia!! Trzymam kciuki!

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 549 Napisanych postów 7987 Wiek 49 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99207

Podziekuje jutro, po biegu ;)

Moja zona ukonczyla pierwszy w zyciu uliczny bieg masowy - 5 km ulicami Paryza - Paris Breakfast Run. Bylo zaj**iscie :) Pozniej odbywal sie Haribo marathon - dla dzieci, startowal synek naszych przyjaciol. Doskonala impreza, nosilo mnie by tez pobiec.. ale dyscyplina ;) Kilka zdjec, pozniej krotki filmik doloze.

Paryz zyje juz maratonem. Jest przekozacko, wszedzie biegacze, wszyscy nas zaczepiaja, zycza powodzenia, oczywiscie wszedzie bujamy sie pod barwami narodowymi. Wrocilismy sie wykapac, zjadlem sniadanie ( karkowka, smalec, ser brie, pomidor ) - i wracamy zaraz na miasto. Tak wyglada moj wypoczynek i zbieranie sil - masa kilometrow w nogach. Trudno, nie chce psuc zabawy zonie i przyjaciolom, jakos dam rade ;)

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-04-05 12:50:02

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52130 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Jak wrażenia Żony po biegu?
Domyślam się, że atmosfera jest niesamowita, świetna sprawa, że macie ze sobą flagi!

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 110 Napisanych postów 3897 Wiek 50 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 76182

Gratulacje dla żony i synka przyjaciół. Jak ich wrażenia z biegu?

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...