malossi01
aha no to genialnie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
208
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2845
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
208
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2845
malossiyasuni
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
208
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2845
.
Sory za spam przez przypadek nie w to okno wpisałem
Sory za spam przez przypadek nie w to okno wpisałem
...
Napisał(a)
SergioMartinez
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2361
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
34681
Olej z pestek winogron jest dobry na redu ? Mamuśka taki kupiła i nie wiem czy moge go używać.
...
Napisał(a)
kondzio4474
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
290
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2573
Czy trenując powiedzmy 5lat , nagle przerywając treningi i diete -jak to sie na nim odbije. Spadek masy miesniowej i obwodow , ale w drastycznym stopniu? czy skura bedzie mu wisiala? I czy to samo tyczy sie w pozniejszych latach ??
...
Napisał(a)
RafalzLdK
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
150
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3062
Jak to jest z ta suplementacja kreatyny poniewaz , czesto czytalem na ten temat i pojawiaja sie rozne odpowiedzi 5-6tyg od 6-8 tyg a czasami nawet od 8-12 tyg lub wiencej a wiec jak z tym braniem kreatyny ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1164
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
9517
SergioMartinezOlej z pestek winogron jest dobry na redu ? Mamuśka taki kupiła i nie wiem czy moge go używać.
Jak najbardziej.Tylko na takim oleju o ile dobrze pamiętam nie wolno smażyć bo jest to olej tłoczony na zimno,a na takowych się nie smaży.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1164
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
9517
RafalzLdKJak to jest z ta suplementacja kreatyny poniewaz , czesto czytalem na ten temat i pojawiaja sie rozne odpowiedzi 5-6tyg od 6-8 tyg a czasami nawet od 8-12 tyg lub wiencej a wiec jak z tym braniem kreatyny ?
Myślę,że 8 tygodni to takie minimum.Niektórzy wola np.dłuższe cykle,inni wola stałą suplementacje kreatyną.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
150
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3062
pucha 500g starcza na 7 tyg jak stosuje sie po 10g na dzien ja tak juz dwa mono zjadlem, teraz tez mam mono i od jutra 7 tyg zaczynam i zastanawiam sie czy dokupic zeby te 8 czy nawet 12 tyg stosowac czy te 7 wystarczy ?
...
Napisał(a)
Gobi
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2120
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
15700
RafalzLdKpucha 500g starcza na 7 tyg jak stosuje sie po 10g na dzien ja tak juz dwa mono zjadlem, teraz tez mam mono i od jutra 7 tyg zaczynam i zastanawiam sie czy dokupic zeby te 8 czy nawet 12 tyg stosowac czy te 7 wystarczy ?
Kreatyny się nie dawkuję w dawkach 10g dziennie tylko jeśli już to 10g w dni treningowe i 5g w dni nietreningowe.
Dziennik Treningowy, redukcja:
[ http://www.sfd.pl/[DT]_Gobi__PROJEKT_REDUKCJA-t1016892.html ]
Pomogłem?
Nie żałuj soga 
Poprzedni temat
Proba o pomoc.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
poważny problem
