Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert

Teraz jeszcze jest ok-gorzej ,jak wprowadza zgodnie z genderyzmen II runde w miniówkach...:)

Napręż się Red i wygraj.

masti

Teraz jeszcze jest ok-gorzej ,jak wprowadza zgodnie z genderyzmen II runde w miniówkach...:)

w ciężkiej kobiecej kulturystyce ganderyzm występuję już chyba od jakiegoś czasu

Kuba i tu się mylisz-wiekszość tych pań na zywo wygląda zupełnie inaczej niz na zdjęciach i naprawdę są rasowymi kobietami z troche większa muskulatura niz potocznie się to akcepstuje-choć nie przeczę,że jest parę wyjątków...:)
Ale podobnie jest tez w każdej dziedzinie-zawsze sa jakieś wyjatki...

RedAlert

A N K I E T A
Czy RedAlert powinien wystartować w Pucharze Polski 2014 w kategorii Męska Sylwetka

TAK/NIE/NIE WIEM/

Na odpowiedzi czekam do środy 19.03.2014 20:00

TAK.
Kryteria są płynne - sędziowie jeszcze są niezdecydowani jak mają oceniać - wynik może być satysfakcjonujący!

Dziękuję wszystkim (no może tylko z jednym wyjątkiem masti i docinka o miniówkach )za pozytywne opinie na temat mojego pomysłu startu w męskiej sylwetce. W planach była delikatna redukcja w tym czasie ale jeśli będzie dobrze szło to pewnie zdecyduję się na start w PP lub Kamiennej Rzeźbie.


No i jeszcze foty z dzisiejszego treningu pleców








Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2014-03-17 21:54:22

Sobotę i niedzielę spędziliśmy z Redem w Warszawie na warsztatach u Marcina Jabłońskiego. Sporo nowych wiadomości wpadło. Wczoraj po pracy dopadło mnie mega zmęczenie wiec odpuściłam trening i porządnie odpoczęłam. Wyspana i zregenerowana wstałam dzisiaj godzinkę wcześniej niż zwykle aby przygotować sobie posiłki do pracy.
Dzisiejszy trening plecy i klatka już na nowych maszynach. Była siła, były chęci, trening konkretny.
Ostatnio oprócz ćwiczeń rozciągających przed treningiem siłowym wprowadziłam dodatkowo ćwiczenia rozciągające po treningu.
Jutro ciężki trening nóg więc zmykam, żeby się wyspać

A... Marcin zrobił mi analizę składu ciała.

Waga: 58,2 kg
BMI: 22,5
Tłuszcz: 18,1%
Woda: 61,9%
Mięśnie:45,2 kg
Kości: 2,4 kg
PPM: 1395 kcal
Wiek: 25 lat
Stłuszczenie narządów: level 2 16.03.2014r

Rozgrzewka





Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2014-03-18 22:28:03

Red nie mogłem sie powstrzymać,bo to co w szkołach dzieciakom do głów wtłaczają -to jakiś makabryczny żart....

Same dziewczyny juz sie wkurzaja,bo z chłopaków robi sie nie wiadomo co....

Już od paru lat widać ,jak dla mnie ,dziwne zmiany w swiadomości ludzi...

Na myśl mnie przychodzi od razu film Seksmisja-ale przecież to była karykaturalna komedia a nie rzeczywistość....:)

Mam podobne zdanie co do tych tematów, stąd moje wątpliwości co do startu w tej konkurencji.

bez przesady, startuj jak masz chęć, nie będziesz przecież oglądał się na to "co na forum powiedzą", nie mamy po 15 lat ,
a teraz to już w zasadzie musisz wystartować bo na forum sam pozytywny oddzew