Spam został uratowany, jedziem z koksem, jedziem pany! [RAM PAM PAM, NOWY SPAM]

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469

choć jak na studia pójdę i będę w akademiku pierwszy rok to pewnie będzie trudno o sportowy tryb życia

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51582 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mi by styknęło jakieś 10%, ja jakbym zszedł z bfem do 8% np., to nic by ze mnie nei zostało :D

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

ja niby 8%bf chcę a mase zacząłem

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

session94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 668 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3176

ja jak będe zadowolony to kończę redukcję. A po redukcji na masie teraz obowiązkowo kreatynka i zobaczymy jak pójdzie :D

...

session94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 668 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3176

w sumie to będzie taki pierwszy porządny cykl na kreatynie :D

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51582 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dream, pamiętaj, najpierw robisz masę i potem z tego tłuszczu, co ci wejdzie robisz rzeźbę.

...

session94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 668 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3176

no musisz wyrzeźbić tłuszcz :D

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51582 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja pamiętam, jak kiedyś głosiłem teorię, że na masie jak najmniej tłuszczu, najlepiej wogóle, bo chcemy robić masę mięśniową, a nie tłuszczową

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

śmiejta sie śmiejta, jak zrobiłem to redu do anoreksji (60kg) to mnie spytali po co tak chudłem skoro teraz i tak musze dużo tłuszczu nabrać żeby w nim rzeźbić XD

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51582 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Teraz jak o tym pomyślę, to niektóre rzeczy, które kiedyś wydawały się mądrościami, są tak głupie, haha.