Loża Szyderców - spam post Senior SFD

O, dokładnie nazwałeś to czego mi brakowało . Jedno jest pewne, taki schemat nie ma lipy - na pewno zadziała dla tych którzy chcą coś zmienić. Prosty i przejrzysty. Dla przykładu, dawno odszedłem, a nawet w sumie nie wgłębiałem sie w badania, systemy, wyższość tego nad innym systemem. Bo to może być istotne IMO na późniejszym etapie. W naszym wątku widać jak po chwili na redukcji są zmieniane podejścia, makra i tyle pisania o tym, że nawet nie nadążam czytać (nie wspomnę o zrozumieniu, bo to dla mnie wchodzi jednym i wychodzi drugim uchem - być może niestety).

Jak ktos nie zauważył-5 kwietnia w Poznaniu-kolejny program treningowy -w roli mistrzów-weterani Sylwia Klaczyńska i Artur Śliczny-aktywni zawodnicy,trenerzy i sędziowie.

Przewodnim tematem bedzie trening i sposób prezentacji sylwetki w różnych kategoriach kulturystyki i fitness.

Idealnie się też to przyda przy robieniu zdjeć na konkursy i zawody internetowe






Zmieniony przez - masti w dniu 2014-02-24 15:23:57

RafalRRRR

Bardzo podobnie (ale nie tak rozpisane) miałem na pierwszej Kracie. Ale znowu tu wychodzi pełen profesjonalizm Radka, z ilością cardio, jakością cardio, ścinaniem posiłków i planowany cheat.

Faktycznie, pełne pro. Popieram Cię Rafale na całej linii. Zwłaszcza ta ilość cardio i zalecenia co do wykonania, są świetne i zupełnie wbrew znawcom i tropicielom katabolizmu. I nie ma "zrobię interwały zamiast kardio" Trzeba robić i to i to.

wg mnie ma to sens, bo interwały mogą tez wyglądać tak że trucht przeplatamy z marszem, (nie musi to być od razu HIIT)
zresztą innych sobie nie wyobrażam dla początkującego gdzie intensywna część trwa minutę , ale takie szczegóły to już na personalnych


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-02-24 16:15:21

Fajny filmik o tym co można w 3 miesiące przy rozsądnej misce oraz wsparciu ekspertów.

nowy samsung galaxy S5

cytat

Drugą ciekawą innowacją jest czujnik tętna. W połączeniu z aplikacją S-Health, telefon ma być naszym osobistym trenerem. Zapamięta "nasz stan zdrowia" i zapisze najważniejsze dane.


http://mobtech.interia.pl/raport-mwc-2014/informacje/news-samsung-galaxy-s5-nowy-smartfon-galaxy,nId,1111500 

ciekawe jak ten czujnik będzie działał, ale na to jeszcze przyjdzie poczekać do kwietnia

Nigdy więcej Szajsung...

MaGor

Nigdy więcej Szajsung...

też jestem podobnego zdania
wczoraj oglądałem nokie lumie 625 na którą się już czaję któryś tam miesiąc i muszę sobie ją kupić

a ja nie narzekam, generalnie to jak się nie chce zgniłego jabłka to zostaje szajsung albo może jeszcze sony xperia z, a później długo długo nic, według mnie i rozważając smartfony z górnej półki i z andkiem


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-02-25 11:24:05