buli09876
Ligo06- na twoim miejsci nie brał bym spalacza puki co , daj wiecej aero lub interwały
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2032
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35414
...
Napisał(a)
nommad
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
489
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
23472
ja na twoim miejscu bym lecial bez zadnego spalacza dopiero jak zprzestanie z pasa leciec wtedy bym wlaczyl spalacz na poczatek moze byc ten co wymieniles choc ja i tak bym poszedl w mocna kawe, zielona herbate :P poki sie da powinno sie bez zadnych spalaczy redukowac taka moja opinia
Zmieniony przez - nommad w dniu 2013-06-28 13:44:53
Zmieniony przez - nommad w dniu 2013-06-28 13:45:32
Zmieniony przez - nommad w dniu 2013-06-28 13:44:53
Zmieniony przez - nommad w dniu 2013-06-28 13:45:32
Hardstyle Is My Style...
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349869
W tym wieku zainteresuj się dietą nie spalaczami.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
489
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
23472
Koniu mam do Ciebie pytanie, czy zdrowo jest byc na diecie 4/5 miesiecy? bo sam nie wiem czy juz powoli konczyc czy jeszcze dokrecic srube i starac sie zejsc do 10% badz ponizej bf-u a wtedy lacznie by to wyszlo ok 4/5msc na redukcji samopoczucie ok jedynie co to ostatnio po posilku potreningowym a jest to posilek w ktorym najwiecej jest wegli to mam po nim takie ssanie na zoladku normalnie wilczy apetyt i troche na wymioty zbiera ale mija ok 45min i przechodzi
Hardstyle Is My Style...
...
Napisał(a)
DJJ87
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
129
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
6106
wegle nie zalewaja poprostu wiecej wody masz na sobie i ci sie wydaje na tluszczowce wody jest duzo mniej ;)
...
Napisał(a)
Ligo06
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
161
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
10199
No dobra a dam rade zejść bez spalacza z wakacji do 75kg? (-10kg) Po wakacjach chce zejść do niższej wagi w Karate.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
2551
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31384
Nikt tego Ci nie zapewni, ale do wrzesnia taki spadek jak najbardziej mozliwy.
...
Napisał(a)
biszu 123
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1282
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7168
https://www.sfd.pl/odchudzanie_dieta_do_oceny_porprawki_-t954565.html
Da ktos mi wsakazowki odnosnie mojej diety ktore posilki sa dobre co dodac co odjac?
Da ktos mi wsakazowki odnosnie mojej diety ktore posilki sa dobre co dodac co odjac?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1282
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7168
Dieta do oceny czesc co dodac co odjac z mojej diety dodam ze ma byc redukcyjna
Kalorie 3676.61
Węglowodany 505.54gram
Białko 137.87gram
Tluszcz 122.55gram
Wiek :19
Waga :94
Wzrost :180
Staż treningowy:7miesiecy
Obwód pasa 101
Obwód klaty:110
Obwód uda: 60
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bd nbiegal 3 razy w tygodni u trenigni 3-4razy w tygodniu
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak
Stan zdrowia: Zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej: Każde
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko
Wrażliwość na stymulanty: /NIE
MOIM celem jest utrata okolo 10kg
Kalorie 3676.61
Węglowodany 505.54gram
Białko 137.87gram
Tluszcz 122.55gram
Wiek :19
Waga :94
Wzrost :180
Staż treningowy:7miesiecy
Obwód pasa 101
Obwód klaty:110
Obwód uda: 60
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bd nbiegal 3 razy w tygodni u trenigni 3-4razy w tygodniu
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak
Stan zdrowia: Zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej: Każde
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko
Wrażliwość na stymulanty: /NIE
MOIM celem jest utrata okolo 10kg
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
432
Wiek
40 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11565
Jak to jest z tymi kw omega 9? wszedzie sie mowi głównie o omega 3 i 6. Chodzi mi konkretnie o proporcje, chyba ze organizm sam potrafi je syntetyzowac
Poprzedni temat
Sprawdzenie diety.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- ...
- 299
-
Następny temat
Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.
