DT/agataq (pods.s.9, koniec s.53)

No własnie nie napisała konkretnie które, tylko żebym robiła 3xtydz. Wezmę w takim razie tą drugą wersje bo pierwsza jakaś urwana.
DZiekuje

Zmieniony przez - motykecd w dniu 2013-04-07 23:52:50

Znajdz pełną wersję, nie mam czasu szukac.

szczerze mówiąc, to wpisałam w google "callan pickney" i nazwę pochodzącą od pewnego zwierzątka a 12 minut później miałam pełną wersję :)

kiedy pomiary?

pomiary były w sobotę rano.
poza tym że mnie wkurzyły to nic do tematu nie wniosły.


Co mogę na ich temat powiedzieć - traktuję je jako bez zmian. Tamten tydzień dwa dni były nieliczone, od wtorku był nowy rozkład. Miska trzymana wzorowo, ale ostatni raz w ubikacji byłam w czwartek :/
Dobrze w sumie że w sobotę ścielą mnie g.żołądkowa, bo dzięki niej znacznie mnie yhm.. posprzątało.
Mam problem nawet z założeniem pierścionków takie palce podpuchniete.

W najbliższą sobotę czas na foty. Zapału nie tracę A teraz mam mobilizacyjnego nerwa





aaa, i miski za sobote i niedziele nie wrzucam, bo sobotnia głodowa a w niedzielnej był tylko rosół i próba zawalczenia z "domowym" ratunkowo przyniesionym obiadem.

Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-04-08 09:50:15

Zasuwaj aero na maxa, dodaj w DNT również.

Dzięki dziewczyny, już mam

08.04.2013 poniedziałek TRENING 5
miska: czysta
suple: vigor, tran, pokrzywa
warzywa: mix sałaty, ogórek, papryka, cukinia




Trening:
Poza MC wszędzie do przodu. Aczkolwiek w przyciąganiu drążka i we wznosach ramion w opadzie to głównie dlatego, że za pierwszym razem był niedopasowany ciężar, albo uczenie sie techniki.


Wiosła jeszcze nie nagrałam - wczoraj kompletnie nie było na to warunków. Postaram się dziś obok aerobów.

W sumie sobie przypomniałam że wcześniej już nagrywałam wiosło - teraz też tak robię, sztangielka do talii ( tu był filmik https://www.sfd.pl/DT/agataq_pods.s.9_-t881863-s12.html ), tylko z ciężarem adekwatnym

W tabelce jest napisane 20kg ale nie jestem pewna czy to nie było 22,5 - dziś sprawdzę . Był taki młyn, że sama też się w końcu pogubiłam

Plecy dziś czuję bardzo







Aa, jeden cyrk był tylko wczoraj - zobaczymy co będzie dzisiaj i czy wysiłek ma jakiś związek...

Po 20 minutach powerwalking'owania na bieżni zeszłam, poszłam do szatni, przebrałam się... i dostałam takiego ataku duszności i kaszlu, że musiał po mnie mąż przyjechać. Ok 20 byłam gotowa jechać na pogotowie, ale stwierdziłam, ze co im powiem . Że kaszlę? Przeszło mi dopiero po 22. Żadnego bólu a tylko płytki oddech i kaszel

Rano wstałam bez żadnych objawów.
Nie wiem ki czort...



Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-04-09 14:00:55

Następnym razem jedź na pogotowie, trza sprawdzić,co to jest. Może obok klimy stałaś i syf na Ciebie leciał?

ogólnie to mam/miałam alergię na pyłki z leszczyny. Ale głównie atakowało mi oczy. łzawienie, ewentualnie jak już coś to zapalenie spojówek. Parę ostatnich lat było spokojnie i bez objawów. Okno w sumie było otwarte, więc dziś zobaczę czy nie ma tam jakiegoś krzaka a jak nie ma a mnie znowu złapie po wysiłku to lecę na pogotowie, bo w rodzinie mam kilku astmatyków.
a świszczałam strasznie
no nic, gdybać nie będę, ale mam uważanie :]