Szacuny
0
Napisanych postów
124
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2494
Witam
Tydzien temu, w piatek, ostatni raz bylem na silowni. Mialem dzis isc, ale zabraklo czasu, to zrobilem trening domatora. Przez ten tydzien zero diety, wiadomo swieta, picie itd. W poniedzialek na pewno pojde na silke. Czy przez weekend trzymac diete, czy odpuscic i od poniedzialku zaczac jest zgodnie z dieta (dieta na mase)?
"Nie wrzucaj wszystkiego do jednego worka, nie udźwigniesz!"
Szacuny
13
Napisanych postów
2343
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
348761
Najlepiej zmienić swoje nawyki i styl odżywiania i trzymać się tego cały czas. Co do konkretnego pytania to im wcześniej tym lepiej, chociaż 2 dni nie zrobią różnicy.