domen_16

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

124

przeczytanych postów

2494

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.04.2014 (14:21)

Data rejestracji 16.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Sprzedam iPhone 3g 8GB jak w temacie, zapraszam http://allegro.pl/item1184337331_iphone_3g_8gb_na_gwarancji_dodatki.html	0	2010-08-11 13:48
Targowisko	Sprzedam Blackberry 8310 jak w temacie, zapraszam http://allegro.pl/item1178290982_blackberry_8310_stan_idealny_dodatki.html	0	2010-08-06 14:58
Targowisko	Sprzedam Nokie n80 <br><br>sprzedam nokie n80, cena 220 zl sprawna 100% dorzucam druga, nieoryginalna baterie i karte 2gb. zainteresowani na gg zapraszam 1579694 zmieniony przez - domen_16 w dniu	0	2010-06-06 01:05
Targowisko	Nokia N70 witam mam do sprzedania nokie n70, link do aukcji: http://www.allegro.pl/item725026599_nokia_n70_komplet_2_karty_pamieci_i_dodatki.html zapraszam	3	2009-08-26 18:35
Targowisko	SPRZEDAM NOKIE 6670 http://www.allegro.pl/item653989442_super_nokia_6670_ok_60_programow_gps_wejdz.html zapraszam	0	2009-06-04 11:02
Targowisko	SPRZEDAM Nokie 6670 http://www.allegro.pl/item631809950_super_nokia_6670_ok_60_programow_gps_wejdz.html zapraszam	0	2009-05-09 15:29
Targowisko	SE D750i http://www.allegro.pl/show_item.php?item=330691382 zachecam, naprawde warto!!!	0	2008-03-16 21:12
Targowisko	Nokia 7650 mam do sprzedania nokie 7650 100% sprawna. http://www.allegro.pl/item165995701_swietna_nokia_7650_100_sprawna_dodatki.html	0	2007-02-12 14:11
Targowisko	Motorola V980 z 256 MB witam. mam do sprzedania 100 % sprawna motke z katra 256 mb. oto nr aukcji: http://www.allegro.pl/item148247796_swiena_motorola_v980_z_256mb_100_sprawna_poleca.html	0	2006-12-10 13:07
Trening dla zaawansowanych	moj nowy plan treningowy co o tym myslicie: poniedziałek klata: 1.wyciskanie sztagni w leżeniu na poziomej ławce 4(12 10 8 8) 2.wyciskanie sztagni w leżeniu na skosnej ławce3(12 10 8) 3.rozpietki 3(12 12 12) triceps: 4. pompki na poręczach przyściennych bez obć 4(12	4	2005-06-25 13:51
Zdrowie i Uroda	guzek moj kolega ma guza kolo sutka z lewej strony wielkosci groszeka i nie wie co to jest. ma 14 lat.	3	2005-06-06 19:21
Odżywki i suplementy	czy dobry bedzie gainer? siemka .czy dobry bedzie dla mnie jakis gainer jezeli nie moge miec diety?	10	2005-06-02 21:35
Odżywki i suplementy	czy serwatka zdrowa? mam pytanie czy serwatka białkowa powoduje jakies ubytki na zdrowiu? nie mam zamiaru jej kupowac bo wiem ze to gófno ale z kolega sie sprzeczalismy.	6	2005-05-25 20:42
Zdrowie i Uroda	wlosy a żel siemka mam pytanko, czesto uzywam żelu do wlosow i czy on ma jakis wplyw na gęstosc wlosow? i czy sa jakies tanie preparaty na gestosc wlosow?	6	2005-05-19 16:34
Odżywianie i Odchudzanie	_dietka do oceny_ siemanko wrzucam wam tu dietke ktora ulozylem i ocencie ja: 9 białek z jaj kurzych 91 gramów płatków owsianych lub 110 gramów musli 1 garść rodzynek lub owoc (najlepiej banan) 2 łyżki oliwy z oliwek 183 gramów mięsa z	8	2005-05-12 22:24
Trening w domu	Nieregularne treningi w HST czy cos sie stalo jezeli opuscilem treningi hst i robie je nieregularnie. np. w poniedzialek cwicze we wtorek przerwa w srode opuszczam trening w czwartek cwicze (odrabiam srode) w piatek tez cwicze?	5	2005-05-04 21:45
Trening dla zaawansowanych	co lepsze? siema mam problem i nie wiem co wybrac plan na mase "normalny" czy hst prosze o porade co lepsze i jakie wy mieliscie efekty poszczegolnych planów.	4	2005-05-02 20:46
Trening w domu	HST- plan do oceny siemanko daje wam moj planik i prosze o ocene. mam 16 latek zaczynam hst 72 kg 188cm 5 miechow juz cwicze i oto on: poniedziałek klatka - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3*15 - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej - głową	10	2005-04-30 10:45
Odżywianie i Odchudzanie	problem siemka mam pytanko jej bardzo duzo i nie moge wogole przytyc. a podkreslam ze bardzo bym chcial. moze jak bym kupil dibencozide to by cos pomoglo mam 16 latek 72 kg(bardzo malo) 188 cm. poradzcie	7	2005-04-28 16:33
Trening dla zaawansowanych	pytankooo siema mam pytanko czy to jest mozliwe zeby w 50 dni nabrac 15 kg miesni wedlug mnie nie i czy ten lepek kantuje? bo cos mi tu niegra. http://www.allegro.pl/show_item.php?item=49280258	1	2005-04-25 22:16
Trening dla zaawansowanych	czy sie oplaca????????? siemka mam zamiar to kupic ale nie wiem czy warto jak myslicie?jeszcze przez godzine wazne to sie pospieszczie http://www.allegro.pl/show_item.php?item=47653750	2	2005-04-22 19:01
Trening dla zaawansowanych	cwiczenia 2*tyg siemka mam pytanko czy mozna cwiczyc kazda partie miesni 2 razy w tyg. w cwiczeniach na mase a jak nie to dlaczego?	7	2005-04-20 18:05
Odżywki i suplementy	16latek siemanko mam 16 latek 72 kg 5 miechow cwicze i czy jest sens brac kreatyne a chcialbym bardzo przytyc?	20	2005-04-16 20:23
Trening dla zaawansowanych	miesnie brzuchaaaaaaa siemka jak chce bardzo przytyc to moge cwiczyc miesnie brzucha czy oneodchudzaja?	3	2005-04-17 21:08
Trening dla zaawansowanych	przerwa siems czy powinienem zrobic sobie przerwe w cwiczeniach jak cwicze juz 3 miesiac. jak tak to ile ma trwac ta przerwa?	3	2005-04-17 15:41
Trening dla zaawansowanych	bieganie a masa siemka mam pytanko czy bieganie jest wskazane w trakcie cwiczen na mase .czy sa jakies przeciwskazania?	1	2005-04-17 10:31
Trening dla zaawansowanych	genetyka siemka mam pytanko jak mozna poznac czy czlowiek jest uwarunkowany genetycznie do uprawiania kulturystyki?	3	2005-04-16 19:35
Trening dla zaawansowanych	moj plan treningowy please o rady siemanko chcialem prosic o rade. mam 16 latek 188 cm 72 kg (chcialbym bardzo przytyc) cwicze 5 miechow mam w bicepsie 32 jak zaczynalem 28. nie mam diety ustalonej . cwicze wg tego planu juz ze 2 miechy prosze o rade, jakies	5	2005-04-16 12:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-02-12 14:51
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-02-12 14:34
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2013-07-31 19:07
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2013-07-31 12:32
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2013)	2013-05-12 10:18
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2013)	2013-05-10 20:55
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2013)	2013-04-21 11:00
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2013)	2013-04-19 20:50
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	2013-04-05 21:20
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2013)	2013-03-24 08:54
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2013)	2013-03-22 20:11
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2013)	2013-03-16 23:32
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2013)	2013-03-15 19:48
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2012)	2012-11-18 15:23
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2012)	2012-11-17 11:14
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2012)	2012-11-03 12:36
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2012)	2012-10-26 20:59
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2012)	2012-10-13 12:12
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2012)	2012-09-23 12:55
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2012)	2012-09-22 13:06
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2012)	2012-09-08 12:08
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2012)	2012-09-02 12:41
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2012)	2012-07-28 13:12
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2012)	2012-07-22 13:53
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2012)	2012-07-21 12:21
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2012)	2012-07-07 12:39
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2012)	2012-06-23 22:06
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2012)	2012-06-10 14:24
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2012)	2012-06-09 11:45
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2012)	2012-05-27 13:33