ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

- Koniu nie rozśmieszaj mnie, siedzę tu od tygodnia;
pytam konkretnie pod moją wagę POJEDYŃCZE PYT.?

Zmieniony przez - Rzarny w dniu 2013-03-07 22:42:04

btw nie dobiera się wyłącznie pod wagę to jeden, dwa dla dzieci(<20 lat) jest dział junior.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-03-07 22:42:49

Czyli węglowodany nie mają nic wspólnego z metabolizmem?
Jeśli mnie pamięć nie myli, to nawet Faftaq o tym gdzieś pisał.

Czyli rozumiem, że przy takiej samej podaży kcal z tłuszczy i węgli, to na tłuszczach będzie lepiej redukować?

Wszystko to indywidualna sprawa, bilans wyliczony z wzoru to tak naprawde o chooy rozbic, musisz nauczyc sie na sobie jaka ilosc kcal bedzie ci pasowac w danym celu.

Edit: odp. Do Rzarny

Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2013-03-08 06:29:39

Fryto

Czyli węglowodany nie mają nic wspólnego z metabolizmem?
Jeśli mnie pamięć nie myli, to nawet Faftaq o tym gdzieś pisał.

Czyli rozumiem, że przy takiej samej podaży kcal z tłuszczy i węgli, to na tłuszczach będzie lepiej redukować?

na metabolizm ma wpływ nawet to, że tupiesz sobie nogą pod stołem w szkolnej ławce, ale nie wiem skąd taki a nie inny pomysł.

Oczywiście, że każda aktywność fizyczna ma wpływ na metabolizm. Chodzi mi jednak o wpływ jedzenia. Nie wiem czy to prawda, bo nie każde źródło jest wiarygodne, ale co chwile czytam, że przykładowo ostre przyprawy mogą leciutko podkręcić metabolizm, dlatego chciałem tylko wyjaśnić czy węglowodany też mogą mieć na to jakiś wpływ.

ostatnio gdzieś usłyszałem, ale nie jestem tego pewien więc zapytam:
czy kofeina ma negatywny wpływ na odchudzanie?

koffeina podnosi termogeneze więc jest wskazana n.p kawa bez cukru i mleka przed aero z rana,wraz z cynamonem i imbirem jest bardzo dobrym rozwiązaniem,tzw domowy spalacz hehe

Owsiane górskie zmielone w maszynce mają zwiększony IG?

Zmieniony przez - Pakero123 w dniu 2013-03-08 20:23:12

Wiatm,
czy przy obliczaniu całkowitego zapotrzebowania na kcl, biore do obliczen sucha mase ciała czy całkowita mase ciała?

waga: 110kg,
bf: 25%

Zmieniony przez - gorol33 w dniu 2013-03-09 13:02:58