SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 174056

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544
Czy mleko pasteryzowane to mleko czy biala woda?

Mleko.

Chociaż zdecydowanie lepiej wypadnie tzw. świeże - czyli mikrofiltrowane.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 465 Napisanych postów 9074 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45023
Siemanko,

Co wrzucić na drugi posiłek? Miedzy śniadaniem a obiadem?

Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2446 Napisanych postów 24174 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402393
co za pytanie
daj to na co masz ochotę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1879
Witam
zastanawiam się jak najlepiej zwiększyć ilość białka w diecie? przy obecnym rozkładzie mam troche za mało (ok 135-140g dziennie przy wadze 82 kg ) Chciałbym zaznaczyć, że węgle i tłuszcze mieszczą się w chcianym zakresie. Odżywka białkowa np. WPC będzie dobrym rozwiązaniem (porcja dziennie)?

Zmieniony przez - huajem w dniu 2013-02-27 16:45:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
porcja dziennie to ok 25-30 g,jak Ci to wystarczy to czemu nie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2446 Napisanych postów 24174 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402393
a dlaczego akurat 25-30 to porcja wg Ciebie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 26 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1345
bo tak przeczytał na opakowaniu xD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 964 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7500
przecietne bialko ma okolo 23g bialka(1 porcja) -3 łyżki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 2531 Wiek 111 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12950
Tak, porcja 40g białka (nie produktu) będzie odpowiednia jeśli liczysz 2g białka na 1kg masy ciała.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2446 Napisanych postów 24174 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402393
Pytacz_123
przecietne bialko ma okolo 23g bialka(1 porcja) -3 łyżki


przecietnie wg kogo?
skad Wy takie informacje bierzecie, nieliczac tych z etykiet?

bialka mozna sypnac np. 20, 30, 40g ....
jak kto potrzebuje
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Dieta na mase 74kg

Następny temat

Dieta ogólna. Do oceny pod względem 'dietetycznym'.

WHEY premium