Szacuny
0
Napisanych postów
81
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1879
Witam
zastanawiam się jak najlepiej zwiększyć ilość białka w diecie? przy obecnym rozkładzie mam troche za mało (ok 135-140g dziennie przy wadze 82 kg ) Chciałbym zaznaczyć, że węgle i tłuszcze mieszczą się w chcianym zakresie. Odżywka białkowa np. WPC będzie dobrym rozwiązaniem (porcja dziennie)?
Zmieniony przez - huajem w dniu 2013-02-27 16:45:20