TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
można, zobacz na Saletę.
...
Napisał(a)
RorekJadłem do tej pory tak:
1 B+WW+T
2 B+WW+T
3 B+WW+T
Trening
4 B+WW
5 B+T
Chcę zmienić to na coś takiego:
1 B+WW+T
2 B+T
3 B+WW
Trening
4 B+WW
5 B+T
Wybierz odpowiedź :D :
A. Będzie to miało jakieś pozytywne skutki - jakie np.?
B. Będzie to bez znaczenia.
C. Będzie to miało negatywne skutki - jakie np.?
B
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Pytanie ode mnie, jajecznicę robić z 2 białek i 1 całego czy można z 3 całych?
...
Napisał(a)
Ja codziennie jem jajecznicę z 5 jajek :D
Mam pytanie. Zauważyłem, że ludzie raczej unikają chleba razowego i makaronów jako głównych źródeł węglowodanów.
Dlaczego na przykład kasza gryczana, albo ryż brązowy są lepszym źródłem węglowodanów od makaronu pełnoziarnistego lub chleba razowego żytniego?
Mam pytanie. Zauważyłem, że ludzie raczej unikają chleba razowego i makaronów jako głównych źródeł węglowodanów.
Dlaczego na przykład kasza gryczana, albo ryż brązowy są lepszym źródłem węglowodanów od makaronu pełnoziarnistego lub chleba razowego żytniego?
Hard work & dedication
...
Napisał(a)
Pytanie: Czy ważne jest by śniadanie skupiało się na węglowodanach a obiad na białku itd?
może ktoś uzupełnić poniżej? rozwiało by to moje wątpliwości
1.Śniadanie
2.1Szkoła(lekkie)
3.2Szkoła(lekkie)
4.Obiad
5.Po treningu
6.Przed snem
Zmieniony przez - Amerikano w dniu 2013-02-25 18:47:04
może ktoś uzupełnić poniżej? rozwiało by to moje wątpliwości
1.Śniadanie
2.1Szkoła(lekkie)
3.2Szkoła(lekkie)
4.Obiad
5.Po treningu
6.Przed snem
Zmieniony przez - Amerikano w dniu 2013-02-25 18:47:04
...
Napisał(a)
czyli można jeść jajecznicę codziennie prawie, powiedzmy 5-6 razy w tygodniu
Poprzedni temat
Dieta na mase 74kg
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
Dieta ogólna. Do oceny pod względem 'dietetycznym'.
Polecane artykuły