Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

i może zamiast dwóch jaj w sniadaniu to trzy wszamać? tyylko wtedy też zwiekszy mi sie btw ;/

siłą rzeczy musi się btw zwiększyć jak dodasz kalorii :)

to co byś proponował żeby zwiekszyć , może twarogu dać 150g ?

Białka masz wystarczająco, musisz podbić węglami albo tłuszczami (albo jedno i drugie) ja na Twoim miejscu dodałbym po prostu trochę więcej płatków owsianych, ryżu itp. i dodał więcej zdrowych tłuszczy : olej lniany, oliwa z oliwek, orzechy włoskie, migdały, awokado. Pamiętaj tylko, żeby nie przesadzić

1. Czy Coca-Cola 0 wpłynęła by negatywnie na CKD ? JEst tam <1kcal, 0g ww i 0g tłuszczy. Jakaś alternatywa na caly dzień z wodą...

Śmiało pij. Osobiście piję na redukcji.

A ja uważam, że bez sensu. Tu chodzi o zasadę. Chyba że raz na 2 tygodnie, to ujdzie Świetną alternatywą jest własnoręcznie robiony sok z marchwii i jabłek (pycha!) albo zielona i biała herbata

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-25 17:43:31

Zasady zasadami, ale na dietę na wpłynie. O innych kwestiach nie wspominam bo nie tego tyczyło się pytanie. Wolę przecier. xD

Jeśli ktoś ma słabą psychikę to lepiej żeby pił tą coca-cloe niż poddał się po 2 dniach

To teraz ja spytam: przenoszenie sztangielki za głowę tak, by bardziej pobudzić plecy, robić w poprzek ławki, czy wzdłuż?