Szacuny
0
Napisanych postów
7734
Wiek
111 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
220582
dzięki dzięki
tibes, tak jest, tylko, że jak dla mnie dieta, którą proponuje Thib jest zbyt "ostra" i mogłabym paść już na początku
więc ustawiłam sobie swoją własną
Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2013-02-03 18:25:03
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
Podejrzewam, że Thib cechuje się podobnym, amerykańskim pragmatyzmem co Lyland McDonald. W ud2 masz czarno na białym napisane, że to jest system na docięcie się i teść jest tak samo oczywistym dodatkiem jak białko... Innymi słowy, skoro dieta jest zbyt ostra, to trening też taki może być ;) Ale wiesz co robisz, ja się tylko chciałem poprzemądrzać ^^
C2. Modlitewnik sztangą 4x6-8 5050 superslow up and down 60s
8x10kg / 8x10kg / 7x10kg / 7x12,5kg
+20aero
Radze ściszyć głośniki
PP30
PP32,5
WL37,5
Wyc. wąsko 10(przedostatnia seria)
_____________________________________
O k***a mać
Myślałam że będzie w miare lajtowo a było strasznie . Były momentami problemy z pilnowaniem tempa. Pierwsze 4 ćwiczenia jeszcze się dało przeżyć ale stuttery w wyciskaniu wąsko mnie po prostu rozwaliły, tak samo tempo na modlitweniku , łapska zdechły.
Przepraszam za tragiczną jakoś na filmikach :D
__________________________________________
Dietka: git, wg założeń
Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2013-02-04 19:53:18