Lucyferka / Odleszczam się :D / foto. str 29, 33, 64, 67, 76, 83, 86,89

e tam widać że domalowane

Trafiłem tu przypadkowo ,ale na pewno zostanę na dłużej. Dobra figur,a konkretne jak na ten wiek i płeć ciężary .I jeszcze dobrej muzy tj. rock/metal słucha nono super. Podkarpacie pozdrawia

vinci, zapraszam
i dzięki, podkarpacie rlz

Arphiel, kurde, musze się jeszcze podszkolić w fotoszopowaniu

Arnold, weź nie p****** głupot

Seba, heh

Dawid, Oveja

Tyy, laska, kiedy zaczynasz wycinkę, bom przez te męskie zachwyty się pogubiła

za 2tyg
przez ten tydzień jeszcze coś tam poćwicze, następny off i potem jazda

Czuję, że będzie na co popatrzeć

e tam, wątpie :D


______________________________________

Plecki


1. Podc. szeroko
4x + 4xN x5kg / 3x + 5xN x5kg / 2x + 6xN x4kg / 3x + 5xN x2,5kg / 2,5x + 6xN x1,25kg + 5xN xCC

2. Wiosło podchwyt
8x35kg / 8x37,5kg / 8x40kg / 8x42,5kg / 6x45 + 4x37,5kg

3. Półsztanga
10x22,5kg / 10x25kg / 10x27,5kg / 9x30kg / 7x32,5kg

4. Wiosło nachwyt na podstawkach
12x32,5kg / 10x35kg / 10x35kg / 9x37,5kg

5. Szrugs
15x35kg / 15x37,5kg / 15x37,5kg / 15x40kg / 12x40kg

+17aero

podchwyt 42,5




szrugs 40



___________________________________________
Dość sprawnie, krótkie przerwy. Nie chce mi się już "szaleć" z ciężarem we wiośle dzisiaj nawet ładnie zrobione, sztanga nie prowadzona po nogach a do góry, pod cycki
W półsztandze poszedłby w ostatniej serii 8 rep gdyby nie to, że drugi koniec gryfu "uciekł"

Żylaku Ty

Generalnie zauważyłam, że jak tu wchodzę to nie mam więcej niż --> do powiedzenia

W pierwszym filmiku muza z power-rangers ?

Odniosłem wrażenie, żę w wiośle miałeś lekkiego garba w odcinku piersiowym kręgosłupa, ale może tak tylko mi się zdawało. Tak to gicior, ładnie napyerdalasz.

Eeee troche późno dotarłąm do tych cyców, ale popieram kolegę Arnolda :
słabe foto, stań może trochę dalej...

Fajnie Lucy,fajnie