pborek
obetnij 300 kcal z węgli
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
3653
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
21682
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
IneTheEnd zależy jaki to thermal od jakiej firmy.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
3653
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
21682
Anubis więc jaki spalacz jest dobry ?? który nie szkodzi a jest skuteczny
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Pablo0mod
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
241
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17069
pborekobetnij 300 kcal z węgli
Od razu 300 kcal? Wtedy będę miał jakieś 2100 kcal w tym jakieś 170g węgli
Tutaj lepiej opisałem problem https://www.sfd.pl/Dieta__ocena/poprawa_+_pytania-t905033-s2.html (ostatni post) może coś doradzicie ...
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
3653
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
21682
tak powinno się zejść przy redukcji na ujemny bilans kaloryczny ale coś mi się wydaje ze małe ci to zapotrzebowanie wyszło .
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
241
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17069
Zapotrzebowanie wyliczyłem za pomocą tego najbardziej rozbudowanego wzoru
Licząc kalkulatorem z potreningu wychodzi o 1000kcal więcej czyli 3400
Bardzo duża rozbieżność ale wydaje mi się, że bardziej wiarygodny jest ten rozbudowany na forum
Zmieniony przez - Pablo0mod w dniu 2013-01-20 18:52:38
Licząc kalkulatorem z potreningu wychodzi o 1000kcal więcej czyli 3400
Bardzo duża rozbieżność ale wydaje mi się, że bardziej wiarygodny jest ten rozbudowany na forum
Zmieniony przez - Pablo0mod w dniu 2013-01-20 18:52:38
...
Ekspert
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
A miałeś już styczność ze spalaczami, jakieś problemy zdrowotne masz, ile do zrzucenia?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
DreamEvil
Ekspert
Szacuny
244
Napisanych postów
27200
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
78909
Mam taki wyrób: dżem jabłkowy bez dodatku cukru, żadnego słodzika, żelatyny i innego gówna, same jabłka w słoiku - mamusia robiła. Czy taki dżem na redukcji mogę szamać w dużych ilościach? (np. pół takiego słoika dziennie, słoik ma pół litra :P)
...
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
3653
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
21682
Miałem styczność z tym full force full burn i thermo speed stim ... stim na mnie nie zadziałał . Ze zdrowiem wszystko okej . Do zrzucenia narazie jeszcze nie redukuje :D ale myślę ze bd miał z 10 kg zeby zredukować do sucha
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Ekspert
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
nie zadziałał bo pewnie coś kulało w diecie, nawet dobre spalcze bez diety i aero nic nie dadzą, https://sklep.sfd.pl/Man_Scorch-opis1364.html scorcha możesz spróbować.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Redukować czy masować?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Następny temat
Powracam
