Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

wlasnei tak slyszalem, dlaczego? bo zatrzymuje wode, okej? ale co to znaczy? jakie to ma znaczenie?

zatrzymanie wody w organizmie moze powodowac zaburzeniem pracy nerek na przykład

oczywiście wtedy tez twoja waga jest wieksza

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-01-14 21:19:40

+efekt wizualno estetyczny

okejo czyli twarog jogurcik i ziola prowansalskie ;)

ja np. nie widzę nic złego w znikomej ilości tłuszczu na noc. niektórzy nawet jedzą twaróg z oliwą. kostka twarogu+ łyżeczka masła orzechowego - smak jest nieziemski, a tłuszczy może 5g uzbierasz.

zdecydowałem się na twarog z jogurtem, ziolami , ogorkiem surowym pomidorkiem i cebulka

Szybkie pytanie. Zacząłem dietę + ćwiczenia razem z potreningu.pl Dziś mija pierwszy dzień i mam pytanie. Posiłki które mam jeść są bardzo DUŻE. Mój żołądek odmawia przyjmowania takich ilości pokarmów. Co robić w takiej sytuacji? Nie zjadłem nawet połowy ostatniego posiłku, taka wielka miska twarogu, pomidorów i papryki. To normalne?

Zmieniony przez - FlugsS w dniu 2013-01-14 22:18:51

Normalne, musisz nakręcić metabolizm i wpychać w siebie białko jak chcesz rosnąć :)

potem zjesz posiłek, popijesz wodą 20 minut i będziesz błagał o kolejny, który jest za 2 godziny :D

Zmieniony przez - Kacperloo w dniu 2013-01-14 22:21:19

Uff. Bo rodzina już mnie zrównała z ziemią. "Odchudzasz się a tyle żresz na kolację?! co to za odchudzanie!"
Dzięki KAcperloo. Odpowiedz mi jeszcze na jedno pytanie. Jeśli faktycznie, zostało pół michy a ja jestem już full, to odstawić, czy ładować do bólu?

To pytanie zadaj lepiej swojemu dietetykowi z potreningu.pl