misworld/bikini 201.., kiedyś %-)

haha, jak biegałam z psem to potrafił strajkować bijąc mnie łapami a w skrajnych sytuacjach położyć się i nie mogłam go ruszyć z miejsca, mimo, że miał kolczatkę i jak się go ciągnie no to teoretycznie nie ma mocnych, boli i powinien ruszyć dupkę W końcu zrezygnowałam, bo mi zaburzał rytm Albo zabierałam go ze sobą, jak biegałam w koło po takim jednym terenie. To nie biegał ze mną tylko leżał i patrzył jak robię kółka. Te dzisiejsze psy jakieś leniwe

Inga, kundelek
Ovejka, haha. To widzę, że nie tylko u mnie takie numery Super byłoby nam na rowerach ... w czwórkę
______________________________________________________________
dzień 21

TRENING:
marsz 30min + machania 3x20
Wiem, że machań powinny być już 4 obwody, ale przyznam się, że mam nadzieję/po cichutku liczę/łudzę się/baaa, ja się modlę żeby wujek uznał te prościutkie i przyjemne machanka za coś niegodnego sportowca

dzień 22

TRENING:
marsz 55min + brzuch:
-przekładanie piłki 10/9/7
-spięcia na piłce 10/10/10
-turlanie 10/9/9
Zaczęłam robić machanie aerobowe żeby mieć z głowy i przypomniało mi się dlaczego boli mnie kostka Liczne skurcze, które towarzyszą temu kolejnemu, niezwykle przyjemnemu zajęciu , spowodowały, że wcześniej musiałam wygiąć jakoś dziwnie stopę i sobie coś naciągnęłam Wiem nawet kiedy - już przy pierwszym ćwiczeniu
To ubrałam glany i poszłam pomaszerować w tej chlapie jaka się u mnie zrobiła. Szklanki nie ma, a i tak jeździłam jak po lodzie
_________________________________________________________________
No i zleciał kolejny tydzień. Trzeci

Robiłam:

Tak patrzę, że tych oznaczeń coraz więcej i wątpię żeby komuś się chciało analizować

Dieta:
W przeciwieństwie do Ani, jedzenie zrobiło mi się obojętne. Nie cieszą mnie kilogramy warzyw, nie burczy mi już w brzuchu. Wiem, że mam zjeść jak czuję spadek cukru i gdy zbiera mi się na wymioty Chyba wolałabym męczyć się z głodem, bo przynajmniej czułabym, że żyję Teraz wręcz odwrotnie. Jak już czuję, to raczej na życie mi się nie ma

Trening:
Słabiej mi szło z regeneracją. Siłowe ciężkie i muszę wbić sobie do głowy, że nie ta dieta na ambitne progresy.
Machania, gorzej.
Do marszów muszę się przekonywać, ale jak już zacznę, to idzie. Nie tylko dobrze na zad wypływają. Odnajduję w nich dużo innych plusów i liczę, że zimy nie będzie

Pomiary:

W pępku jakby luźniej i miałam problem z zadem.
Pomiary standardowo beznadziejne

Zmieniony przez - misworld w dniu 2013-01-06 21:33:47

Super byłoby nam na rowerach ... w czwórkę
Pieski w koszykach na kierownicy? Dwie sąsiadki tak swoje mikrusy wożą

edzenie zrobiło mi się obojętne
Co połknęłaś? Podziel się

ale że co beznadziejnie mało minusów czy co?
Miśka jaką zyebę poczebujesz czy cuś
polecam się

ja Wam moge mojego psa pożyczyć, ona się nigdy nie męczy

Krewetko, właśnie czego nie połykam <- tu jest odpowiedź
Zobaczyłam też moją suczkę w koszyku. Skończyłoby się na tym, że jechałabym na przednim kole

Inga, tylko pozazdrościć jędrnego zadka, wobec takich faktów

Mikosiu, masz rację Ogarniam się. Dzięki

Zmieniony przez - misworld w dniu 2013-01-06 21:48:39

Ty lepiej na jakość ciała patrz, a nie na cm Jakie jest teraz uwodnienie tłuszczu, zwłaszcza na nukach?

Fałdy na nogach (łapane na górze po boku i przodem) wciąż chwytliwe. Na pewno dużo bardziej niż jak zaczynałyśmy. Cała reszta, za wyjątkiem rąk, zawsze była b.miękka. Sam tricu, obecnie, również mniej ubity.

Generalnie uważam, że się wciągam, dlatego też, jak mówicie - mam gdzieś pomiary Kupiłam dwie pary dżinów przed świętami i wiem, że one się zawsze ciut rozciągają, ale dwa tygodnie i nie dam rady w nich chodzić Poza tym widzę wyraźniejsze zarysy muskli (przede wszystkim chodzi mi o prostowniki, jak i ramiona szczupleją), nie wspominając już o zadzie, który gdy go napnę jest bardzo w moim stylu

O! Tak zaczynam tydzień Byle do przodu

Zad to podstawa

Inga Ty pewnie masz psa w wersji sportowej


Zobaczyłam też moją suczkę w koszyku. Skończyłoby się na tym, że jechałabym na przednim kole

Padlam


Mis Ty sie tak nie przejmuj tymi pomiarami, bo one nie zawsze odzwierciedlaja zmiany. Niby zmiany w cm u Ciebie niewielkie, a jak patrze na zdjecia to roznica ogromna... Fat znika, a w to miejsce miesnie rosna Centymetr tego nie odroznia