CiociaSamoZlo
raport z ostatnich 2 dni
niestety nie miałam zazbytnio czasu żeby spokojnie usiąść i powrzucać co trzeba
miski - czyste, kopiowane żywcem z dni poprzednich
wczorajsza miska z 85g tłuszczu, dziś powrót na 3 dni do 75g
odchyły od normy - jest @, trochę przez to jestem słabsza i śpiąca, ale jak już wcześniej pisałam, jest punktualnie ( a bałam się że po odstawieniu anty będą jakieś szaleństwa )
20.12.12 CZWARTEK DT - B wg treningu Obli
uwagi:
MC - zaczęłam od 20 kg, ale miałam wrażenie, że zakupy to ja targam cięższe czasami. Drugą serię poczułam w ciele :)
wypady - droga przez mękę ciągnęło mi się to jak Moda na Sukces...w połowie to mi się już nudziło, monotonne to strasznie, coś czuję że będzie to najmniej lubiana część treningu...
poprosiłam o skorygowanie Instruktora który się plątał między ludźmi, i przy MC powiedział żebym nie siadała tak głęboko... pokazał co i jak i tyle.
Wogóle - to zdziwił się że robię trening siłowy bo jak to stwierdził " nie jest on polecany kobietom", stety - niestety nie miałam dziś ani czasu, ani siły, ani ochoty, żeby z nim polemizować.
Tak czy inaczej czuję się przygotowana do nowego treningu. Rozkminiłam o co chodzi, czym to się je i jak krzywdy sobie nie robić.
21.12.12 PIĄTEK DNT
dzień z domowymi - przedświątecznymi aerobami
Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2012-12-21 22:32:41
Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2012-12-21 22:38:07
niestety nie miałam zazbytnio czasu żeby spokojnie usiąść i powrzucać co trzeba
miski - czyste, kopiowane żywcem z dni poprzednich
wczorajsza miska z 85g tłuszczu, dziś powrót na 3 dni do 75g
odchyły od normy - jest @, trochę przez to jestem słabsza i śpiąca, ale jak już wcześniej pisałam, jest punktualnie ( a bałam się że po odstawieniu anty będą jakieś szaleństwa )
20.12.12 CZWARTEK DT - B wg treningu Obli
uwagi:
MC - zaczęłam od 20 kg, ale miałam wrażenie, że zakupy to ja targam cięższe czasami. Drugą serię poczułam w ciele :)
wypady - droga przez mękę ciągnęło mi się to jak Moda na Sukces...w połowie to mi się już nudziło, monotonne to strasznie, coś czuję że będzie to najmniej lubiana część treningu...
poprosiłam o skorygowanie Instruktora który się plątał między ludźmi, i przy MC powiedział żebym nie siadała tak głęboko... pokazał co i jak i tyle.
Wogóle - to zdziwił się że robię trening siłowy bo jak to stwierdził " nie jest on polecany kobietom", stety - niestety nie miałam dziś ani czasu, ani siły, ani ochoty, żeby z nim polemizować.
Tak czy inaczej czuję się przygotowana do nowego treningu. Rozkminiłam o co chodzi, czym to się je i jak krzywdy sobie nie robić.
21.12.12 PIĄTEK DNT
dzień z domowymi - przedświątecznymi aerobami
Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2012-12-21 22:32:41
Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2012-12-21 22:38:07
Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html
"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein
...& silence is better than bullshit
trochę mną kołysalo z początku ...ale potem znalazłam swój środek ciężkości i jakoś poszło 
kajaczek
obliques
