Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
MARIAN 17
IFBB PRO
Ekspert
Szacuny
10650
Napisanych postów
30005
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
609926
...
Napisał(a)
cvfdbkz
Ekspert
Szacuny
479
Napisanych postów
12579
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288453
prz1993Zrobię, mam nadzieję że nawet trochę lepszą niż w tym roku
Eeee to tragedii nie ma
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-11-26 22:02:19
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21552
Napisanych postów
30786
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
870468
Wczoraj sobię nogi zrobiłem, tak w miarę lajtowo. Wykroki, syzyfki, prostowanie, mc na prostych, uginanie, a dzisiaj takie domsy że chodzę jak kaleka 
Może jednak będę robił te nogi raz w tygodniu, bo jednak zayebiście tak poczuć te domsy
Może jednak będę robił te nogi raz w tygodniu, bo jednak zayebiście tak poczuć te domsy ...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
479
Napisanych postów
12579
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288453
nie przetrenuj sie
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21552
Napisanych postów
30786
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
870468
Raczej ciężko o to będzie Kvrwa mam foty aktualnej "formy", ale nie mam jak na kompa wrzucić 
Kvrwa mam foty aktualnej "formy", ale nie mam jak na kompa wrzucić ...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
479
Napisanych postów
12579
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288453
A duzo spadłes?
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21552
Napisanych postów
30786
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
870468
Na wadze 4-5kg mniej, ale i fatu trochę więcej chyba. Nogi się dobrze trzymają, reszta wyraźnie spadła, no i ta lewa strona dużo mniejsza.
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Nogi sie trzymaja bo rowerka kręcisz :D Wiesz, ze to ulubione ćwiczenie shita na nogi :D
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21552
Napisanych postów
30786
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
870468
No śmiechem żartem ale to naprawdę przez te aero, w udzie tylko -1cm
Ok mam kilka.
Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-12-02 13:22:08
Ok mam kilka.
Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-12-02 13:22:08
...
Napisał(a)
Crazy_Thug
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
11401
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
44884
troche spadlo, ale i tak nie jest zle;)
Poprzedni temat
Power/Rep range/Shock - do spr, nie za mało serii na łapy?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- ...
- 191
-
Następny temat
Trening na mase a trening aerobowy...
