Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
Na kursie tego nie uczą. Rafał, napisałem też coś odnośnie obciążeń. Kulturystyka to budowanie mięśni a nie bicie rekordów, a zawsze tam, gdzie ciężar zaczyna wykraczać poza granice rozsądku, ryzyko kontuzji rośnie do kwadratu. Dlatego nie ma co przytaczać przykładów dwu- i trójboistów z kontuzjami, bo oni podnoszą zdecydowanie za dużo, by mówić tu o zdrowiu.
Technika przede wszystkim. A ciężar - ma być po prostu odpowiedni.
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Popieram w 100%, moj znajomy zaklada 220kg w sq, i nie schodzi nawet ponizej kata prostego, to dla niego przysiad
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-11-17 18:31:57
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94931
Napisanych postów
364912
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670438
Rorek
Jak to jest z głodem panowie? On zawsze będzie objawem spożycia mniejszej ilości kalorii niż nasze zapotrzebowanie, czy nawet jedząc ponad, jego występowanie nie jest żadną dziwną sprawą?
oczywiście że jedząc ponad zapotrzebowanie kaloryczne też może występować głód.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94931
Napisanych postów
364912
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670438
Hubert ale 90% trenujących dochodzi do tego z czasem,a osoby młode na siłowni w większości zakładają zbyt duże obciążenie i technika pozostawia wiele do życzenia.Zwłaszcza w siadach i ciągach jest tragedia,sam wiesz zresztą widząc co się dzieje na siłowniach.
Szacuny
0
Napisanych postów
118
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3960
Robiac glebokie przysiady automatycznie eleminujemy spory procent glupoty, bo zaden mlody idiota nie jest w stanie siasc wiecej niz 100kg gleboko. A na cwiercsiad moze nap******ic nawet 160, stekajac i krzyczac glosno na cala sale. W ten sposob na pewno szybciej dorobi sie kontuzji :D
Najgorsze jest to p******enie o tym, ze "nie dam rady zejsc odpowiednio gleboko". Sorry, ale jak nie mozesz zejsc chociaz na zaliczenie w trojboju to powinienes chodzic na rehabilitacje, a nie na silownie, bo jestes p******onym kaleka.
Swoja droga my, tutaj, jako amatorzy mamy totalnie zakrzywione pojecie tego co to sa "duze" ciezary. Tam gdzies w Chinach 17-latkowie pykaja serie 200kg dupa do ziemi bez pasa po 12 powtorzen, w Rosji siady 280kg z przodu z zatrzymaniem. To sa duze ciezary. Moje 170x2 w pasie przy wadze 80kg to jest smiech na sali, tyle tam pewnie robia 14-letnie dzieci. Od takich ciezarow sa konkretne kontuzje, a nie siadow po 160-180kg w serii :P
Zmieniony przez - _deceiver w dniu 2012-11-17 19:04:02
Szacuny
861
Napisanych postów
13725
Wiek
51 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
126170
_deceiver może mi się nie podobać ton twojej wypowiedzi, ale nie mogę Ci odmówić treści merytorycznej. Ja jednak zaliczam się do tych kalek, które nie mogą siąść głęboko, niezależnie od ciężaru na plecach. I nie stało się to przez robienie niepełnych przysiadów, ale przez 15 lat trenowania full-contaktowego karate. Więc walcząc z bólem na każdym treningu (siłownia i mma) ćwiczę nogi, z zadowalającymi rezultatami. Jak widzisz każdy jest inny, i każdy musi dostosować technikę do swoich możliwości. Pozdr
Szacuny
0
Napisanych postów
118
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3960
Skint Twoim nogom zatem przydalby sie, potwarzam po raz kolejny, ogarniety lekarz sportowy, fizjoterapeuta. On okreslilby przyczyne problemu i nakreslil program rehabilitacji. Zmaganie sie z takim problemem samemu i omijanie go poprzez niepelny zakres ruchu czy co gorsza srodki przeciwbolowe to bledne kolo gdyz to co robisz moze pogarszac Twoj stan.
Szacuny
9059
Napisanych postów
82751
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699853
no to ciekawe jak się to odniesie do mojego kolana przez ostatni rok odwiedziłem nie jednego lekarza ortopedę/sportowego,fizjoterapeutę byłem na konsultacji u strongmena ,ostatnio utytułowanego kulturysty tutaj po kilku treningach zastosowaliśmy nie pełny przysiad z użyciem ławki od kilku tygodni mogę w końcu zrobić trening nóg i o dziwo następnego dnia mogę normalnie chodzić wcześniej pomimo rehabilitacji,blokad itp nie mogłem nawet zawiązać butów jak to powiedział jeden lekarz - jeżeli już musi pan trenować, to rób to pan tak żeby nie odczuwać bólu i tego właśnie się trzymam
Szacuny
861
Napisanych postów
13725
Wiek
51 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
126170
J/w wiem, że w moim przypadku konieczna jest już operacja. Wiem też, że ci rzeźnicy którzy u mnie operują takie rzeczy to mogą tylko sprawę pogorszyć. Teraz jest znacznie lepiej niż jeszcze parę miesięcy temu, kiedy po treningu mma potrafiło mi kolana podczas chodzenia wyginać się w drugą stronę niż powinno. Trzeba ćwiczyć tak żeby jak najmniej bolało, więc tak robię. Pozdr