Limitations are only imagined!/ Rzezba start str.51/Finish str. 85

bziubzius, gratuluje wyniku Fajna ta impreza

Lejjla impreza fajna, potwierdzam :) ale dla Ciebie to za male dystanse

RZEZBA DZIEN 58\
DNT

AERO - ROWER = 50min
20 min nadczo
30 min popoludniu miedzy 4 a 5 posilkiem

MISKA
LADOWANIE
suple:omega3, wit-min
pozarlam troche wiecej masla orzechowego



Czuje sie wyebana jak kon po westernie....
ledwo wstalam dzis z lozka
mialam pojechac rowerem, ale wstalam 20 min za pozno i musial mnie chlop podrzucic do robo
no i tera tak siedze i kminie czy robic dzis trenio i sie upodlic to konca czy se odpoczac dzis.


PYTANKO
Czy w ramach warzyw moge dynie?

Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2012-08-29 09:33:03

RZEZBA DZIEN 59

DNT

nie dalam rady na silownie
po pracy jak wrocilam do domu to bolala mnie glow, brzuch i ogolnie cos sle zle wcoraj czulam
nie wiem czy to nie od zmiany dawki letroxu, albo poprostu pogoda

dla relaksu, odstresowania sie i wogole

1h spacer z psem
13km przejazdza rowerem po lesie
i na dobranoc kubek meliski

dzis czuje sie nieco lepiej
no i sprezam sie, bo mam jeszcze 3DT do konca tygodnia

MISKA
+dojadlam wheyem 6 posilek

mozesz dynię

o to super, bo naszla mnie chec :D

mierz temperature rano

Ja uwielbiam zupe z dyni, az mi slinka leci

a temp w jakim celu?

musze termometr kupic bo juz ze 2 potluklam i nic nie mamy w domu :/

A oto to na co mam ochote :P moja owsianeczka z wtorkowego ladowania





Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2012-08-30 10:34:37

ja mam dzisiaj :P a jak robisz owsianke? bo twoja jakas brazowa wyglada

zwirzchu widac maslo orzechowe chyba glownie. Ale sama owsianka jets mocno brazowa bo sypie tone cynamonu :D zalwewam platki goraca woda, mocza sie dluuugo. Potem dodaje cynamonu(duuuzo), dolewam wody i gotuje, nie za dlugo, ale tak zeby sie troche zagluzilo i wode oparowalo. no i potem daje owoce , migdaly i maslo orzechowe. Rewelacyjne polaczenie. Jutro LADULUJE, bedzie owsianeczka :D