...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Jeśli chodzi o trening typowo masowy to ile powinno się wykonywać serii i powtórzeń na małe i duże grupy mięśniowe?
...
Napisał(a)
bubu- bo wczesniej pisalem o Boguszowie-ty startujesz teraz w Harlemie?bo juz sam sie pogubilem- pamietam, ze miales zamiast Janusza Kulagi wystepowac, ale nie wiem jak to dalej sie potoczylo
moc i sila
...
Napisał(a)
Rafał Kobylarz z Zabrza wygrał indywidualne mistrzostwa Polski Federacji Strongman Team.
Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-08-13 12:58:35
Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-08-13 12:58:35
...
Napisał(a)
Witam, z wyniku jestem zadowolony ale z konkurencji nie za bardzo. Przed zawodami wziąłem 2 kaps. jakiegoś pobudzacza od znajomego, i praktycznie po każdej konkurencji nie umiałem nic robić. Pale już robiłem dużo szybciej, schody też. Dziś w nocy do 4 nie spałem, koszmar
Teraz w tym tygodniu lekkie treningi, trochę porzucam a w piątek wyjeżdżam na zawody na Litwę. Pozdrawiam
Teraz w tym tygodniu lekkie treningi, trochę porzucam a w piątek wyjeżdżam na zawody na Litwę. Pozdrawiam
www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
...
Napisał(a)
Witam.Na MP Strongman doznalem kontuzji prawego prostownika co uniemozliwilo mi walke o 1 miejsce,w niedziele mam Champions League i mam nadzieje ze plecy pozwola mi powalczyc.Dzis ostatni dzien wolnego i jutro ide zrobic lekki trening.
Co do treningu masowego to na duze partie rob 4serie w kolejnosci np(12,10,8,6)a na male 3 cwiczenia w kolejnosci np(10,10,8,8)
Startuje w federacji Strongman Team Poland,w Harlemie startuje tylko w zawodach miedzynarodowych.
Co do treningu masowego to na duze partie rob 4serie w kolejnosci np(12,10,8,6)a na male 3 cwiczenia w kolejnosci np(10,10,8,8)
Startuje w federacji Strongman Team Poland,w Harlemie startuje tylko w zawodach miedzynarodowych.
...
Napisał(a)
Nie wiem czy go widzieliście czy nie ale co sądzicie o tym chłopaku Bubu i Ibok ;D ?
Poprzedni temat
HMB w płynie
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- ...
- 117
Następny temat
zestaw supli - rozpiska
Polecane artykuły