Przygotowania do zawodów SM Mateusz Baron i Rafał Kobylarz

Witam, w nowym roku
Dzisiejszy dzień zacząłem 1 treningiem w tym roku, robiłem rzuty. Pchnięcie kamieniem, rzut dyskowy 12,5kg, młot 7kg i przerzucanie ciężaru przez poprzeczkę. Bardzo dobrymi wynikami jak na siebie rozpocząłem nowy rok z czego się cieszę

W kilku zdaniach opiszę mój poprzedni roku, startowałem 16 razy :
1) Mistrzostwa Śląska w podnoszeniu ciężarów (Tarnowskie Góry) - 1 miejsce
2) Puchar Polski Highlander (Gniew) - 6 miejsce
3) Indywidualne Mistrzostwa Polski w przeciąganiu liny (Szczyrk) - 1 miejsce
4) Puchar Polski Highlander (Lidzbark Warmiński) - 4 miejsce
5) Finał Pucharu Polski Highlander (Szymbark) - 2 miejsce
6) Puchar Europy Środkowej (Racławice) - 3 miejsce
7) Puchar Narodów Strong-Man (Kolno) - 2 miejsce
8) Baltic Strong-Man Team (Litwa- Birstonas) - 2 miejsce
9) Puchar Polski Strong-Man (Biała Rawska) - 2 miejsce
10) Mistrzostwa Polski Highlander (Ludwikowice Kłodzkie) - 2 miejsce
11) Puchar Polski Strong-Man (Miejska Górka) - 1 miejsce
12) Mistrzostwa Polski w parach Strong-Man (Krynica Zdrój) - 2 miejsce
13) Mistrzostwa Polski Strong-Man (Radzionków) - 1 miejsce
14) Puchar Świata Strong-Man (Litwa- Marijampole) - 5 miejsce
15) Puchar Polski Strong-Man (Wąsosz) - 2 miejsce
16) Strongman Champions League (Bułgaria- Sofia) - 1 miejsce

Nie wszystkie zawody zaliczam do udanych, ale ogólnie szło mi bardzo dobrze. Dużo się nauczyłem, wiem jakie mam słabe konkurencję i właśnie na tych konkurencjach będę się skupiał cały ten okres.
Cieszę się z 2 miejsce na Mistrzostwach Polski Highlander 2012 w Ludwikowicach Kłodzkich, miło także wspominam przeciąganie liny w Szczyrku oraz Mistrzostwa Polski Strongman Team Poland w których udało mi się wygrać. Najbardziej jednak byłem zadowolony z zawodów Strongman Champions League w Bułgarii gdzie udało mi się wygrać. W ubiegłym roku przez zimę bardzo mało trenowałem pod kątem Strongman, teraz trochę bardziej ruszę z treningami więc powinno być dużo lepiej
Ten sezon zapowiada się dużo ciekawiej, imprez powinno być naprawdę sporo i właśnie już na to czekam

Całą suplementację przez cały rok prowadziłem na odżywkach Activlaba, opierała się głównie na BCAA XTRa, EAA Xtra, ZMA, Sterolid Complex, Glutamine XTRa, Coffeine Power i białku Whey Protein 95.
Bardzo dziękuję firmie Activlab za pomoc, bez niej na pewno nie udało by mi się robić regularnych postępów Pozdrawiam

bardzo ladne wyniki praktycznie wszedzie podium z czego dosc czesto 1 miejsce no i duza liczba startow

gratuluje

Witam wszystkichWlasnie weszlismy w Nowy Rok,kazdy ma zapewne jakies plany.Moje to na kazdych zawodach byc na podium i aby ten sezon byl dla mnie owocniejszy w sukcesy oraz zakonczyl sie bez kontuzjiJesli Chdzi o moje aktualne treningi to cwicze 4x w tygodniu na malych ciezarach w celu regeneracji przed przygotowaniami,ktore rozpoczynam 14 stycznia.Oczywiscie na biezaco bede informowal o moich poczynaniach.Tamten sezon uwazam za udany ale wiadomo moglo byc lepiej.Oto lista startow i zajete miejsca:
Osiagniecia z roku 2012
2 miejsce-puchar Polski Krynica
1 miejsce-puchar narodow Kolno
1 miejsce-puchar Europy Srodkowej Raclawice
2 miejsce-druzynowe mistrzostwa Europy na Litwie
1 miejsce-puchar Polski Biala Rawska
2 miejsce-Giants Live Polska,Kartuzy
3 miejsce-puchar Polski Miejska Gorka
4 miejsce-Champions League Trzebnica
3 miejsce-Mistrzostwa Polski Strongman,Radzionkow
1 miejsce-Final pucharu Polski Wasosz
1 miejsce-Mistrzostwa Polski w parach,Krynica
4 miejsce w grupie-World Strongest Man
1 miejsce-puchar Europy Srodkowej,Raclawicach
Chcialbym podziekowac firmie Activlab za pomoc w przygotowaniach w postaci suplementacji.Jestem przekonany ze bez waszych odzywek nie osiagnal bym takich wynikow.Glownie takie produkty jakm BCAA XTRA,GLUTAMINE XTRA,CARBOMAX,HOT ENERGY DRINK,ULTRA ENERGY,HMB,ZMA dawaly mi super rezultaty i pomagaly mi szlifowac wynikiPozdrawiam

i rownie imponujaco to wyglada

graty panowie, kawal roboty

Super panowie życzę wam aby ten rok obfitował w zawody międzynarodowe

RedAlert ja też sobie tego życzę Dzisiaj zrobiłem trening rzutowy, fajnie szło mimo sporego śniegu i niezbyt przyjaznych warunków
Od poniedziałku zaczynam normalnie w miarę trenować, dziś przyszła paczka z Activlabu:
-Tribuactiv B6,
-BCAA XTRA x2,
-EAA XTRA x2,
-Glutamine XTRA,
-Whey Protein 80 plus.
Czyli wszystko co wystarczy o tej porze roku

Witam,ja mam ostatnie dni tzw obijaniaOd poniedzialku ruszam ostro z treningami,dodam ze jestem wypoczety i glodny dzwigania.Dzis zloze zamowionko na suple i moge brac sie do roboty.Pozdrawiam

Mateusz ty zawsze byłeś takiej karnacji ;d ?

Zawsze bylem ciemniejszy ale lubie tez czasem solarium odwiedzic