delsterydo

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1572

przeczytanych postów

9512

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 115

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta parowki,mcdonald,kfc

Uprawiane sporty bb

Ostatnia aktywność 23.10.2017 (07:46)

Data rejestracji 16.03.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] kilka supli -amino, BA, carbo itp witam mam kilka supli na sprzedaz wygralem na zawodach a akurat mam spory zapas wiec niepotrzebnie stoja carbo immortal 1kg, smash it immortal-przedtreningowka, amino rest-real pharm 500 gram , recovery 2.0-activlab-potreningowka 900 gram, beta	0	2015-06-22 12:24
Targowisko	[S/Z] BCAA XTREME 5000 FA nowe witam zamienie bcaa xtreme 5000 fa 400 gr nieotwierane - najlepiej na inne suple-ew.pisac-rozwze kazda propozycje mam kilka opakowan-data do 2015 jutro wstawie fotki bo nie mam kabla od telefonu	0	2014-03-06 01:32
Targowisko	[S/Z] obciazenie - krążki sprzedam lub zamienie krazki-6x20 kg i 4x25 kg rozmiar fi 30 mm czyli na stadardowa domowa sztange lub hantle cena za 2x20 kg-100 zl a za 25kg - 120 zl lub zamienie na jakies suple pisac jak cos na gg 23332383 wysylka raczej sie nie oplaca bo	2	2013-11-12 21:00
Targowisko	[S] sprzet do sportow walki (rekawice, tarcze, spodenki itp) witam jak w temacie mam kilka rzeczy do sprzedania zapraszam na http://tablica.pl/oferty/uzytkownik/17g9h/ tam sa rzeczy, ktore sa na sprzedaz	1	2013-10-15 11:07
Targowisko	[S/Z] Beta bolic 500g zamienie beta bolic 500g - nie ma kilku porcji - max 10 (czyli 50 g). data ważności 2014.04. zamienie na jakieś carbo, małe bcaa lub glutamine, lub sprzedam za niewielką sumę. pisać na gg 23332383 lub w temacie. jak beda chetni to wkleje fote	0	2013-08-23 14:18
Targowisko	[S] beef amino, gain bolic 6000 i masix j/w wszystkie suple nowe i zamkniete sprzedam izo amino beef - 7 nutrition 400 tab data 03.2015 - najmniejsza cena na aukcji 80- za 70,- oddam gain bolic 6000 1 kg-smak wanilia data 04.2015 za 20,- puszcze masix z alphamale 1 kg smak truskawka-	3	2013-06-30 16:22
Sztuki Walki	jak poradzic sobie z nosem?? witam mam taki problem ze kiedys mialem zlamany nos(ok 3 lata temu)-wtedy jeszcze nie cwiczyem mt. teraz po jakims czasie znowu dostalem i mialem zlamanie i pekniecie-tak wyszlo na rtg ale potem laryngolog mowil ze nic nie ma, wiec juz sam nie	23	2013-06-10 10:33
Doping - zdjęcia	wino FOX LABS tablety zolte i pomaraczowe???	3	2013-06-19 19:28
Targowisko	[S/Z] dorian tempro 2,25 kg nowe witam mam do sprzedania doriana tempro-wygralem na zawodach ale bardziej gustuje w mutant massie lub podobnych ;-) zamienie sie na mutanta z doplata lub sprzedam doriana-cena 150 zl+kw ok 13 zl jakos poczta jest aukcja jak cos to moge	3	2013-05-19 11:27
Doping	jaki most?	8	2013-05-04 11:38
Aktualności - Sporty Siłowe	zawody-silowanie na reke walbrzych witam j/w zawody odbeda sie prawdopodobnie 18 maja w galerii victoria pele info podam jak bede wiedzial szczegoly-z tego co sie orientuje beda kat 80, 100 i +100	0	2013-04-14 00:23
Doping	Robert Pharmaceuticals - ktos cos wie?	1	2013-02-17 22:15
Doping	cykl na sile-prosze o porady	6	2013-01-27 12:57
Targowisko	[S] sprzedam sprzet do domowej silowni - lawka, stojaki, sztanga, itp witam j/w jestem z dolnego slaska mam lawke, modlitewnik i stojaki firmy marbo sztange lamana z zaciskami, lawke na brzuchy, stojaczki na obciazenie, uchwyt do tricepsa, krazki 2x 2kg i 2x 4kg tylko tyle mi zostalo z calego sprzetu stan	12	2013-01-18 17:21
Doping	MALAY TIGER prop+npp+meta	12	2013-01-12 12:21
Doping	mostkowanie na dlugim cyklu -kilka pytan	35	2012-12-27 12:01
Doping	jaki ph na sile?	40	2012-12-16 14:13
Targowisko	[S/Z] UNS MASS SHOCKER 3500 g jak wyzej- sa zabrane 2 porcje smak banan-jakos mi nie podchodzi, data do 2014 roku cena to 60+kw lub zamienie na jakiegos innego gainerka	3	2012-11-26 10:13
Targowisko	[S] Fitmax Easy Gain Mass 3x 1kg - najtaniej j/w data do 2014 r. cena to 25 zl za kg-bez negocjacji - placilem 38 za kg-lecz wlasnie odpoczywam przymusowo kilka miesiecy z powodu kontuzji!! mam 2x wanilie i 1x truskawke, mam jeszcze otwarta z 3/4 opakowania zostalo truskawki-ale nie wiem czy	1	2012-11-10 22:15
Targowisko	[S] Ksiazka Arnold Schwarzenegger - Edukacja kulturysty j/w super idealny stan - jak nowa cena 25 zl+kw /obrazkisfd/zdjeciasfd/1339cc5f1f5d4241bef1c6be1bdcfd35.jpg	0	2012-11-03 16:51
Doping	npp jakie firmy pewne?	9	2012-10-31 21:30
Zdrowie i Uroda	naderwane wiezadlo rzepki - ile przerwy? witam pytanie jest jak w temacie - skonczylem ostatnio 10 zabiegow na kolano - laser, jonoforeza i tens. przeszlo w miare dobrze, ale mysle, ze na 100% sie nie doleczylo-jeszcze mnie nieraz boli jak chodze, chodz po pol roku jak mi nic nie	5	2012-10-20 13:47
Targowisko	[S] obciazenie 2,50- 2 zl/kg jak w temacie mam kilka krazkow toczonych-juz osrutowanych, zeby nie rdzewialy, mam 8 x 25 kg i 4 x 4,5 kg(10 funtow) moge sie zamienic za jakiegos gainera albo bialko lub sprzeac-2,50 za kg lub 2 zl/kg jak wezmie ktos pow.100 kg czyli np 4x 25	18	2012-10-03 11:45
Targowisko	[S/Z] drazki, uchwyty do wyciagu jak w temacie-mozge zrobic uchwyty i drazki do wyciagu do ceny mozna sie dogadac-istnieje mozliwosc zrobienia dowolnego drazka wg waszych potrzeb	0	2012-10-13 18:00
Zdrowie i Uroda	bol kolana od 3 mieisiecy:( witam od 3 m-cy doskwiera mi bol w lewym kolanie-amatorsko cwicze strongman i zaczelo bolec po zawodach-z tym, ze jakies 4 godz potem i nagle-jak wysiadlem z auta-wiec nie wiem czy po prostu zrobilem sobie cos na zawodach czy po prostu zle	5	2012-09-29 16:26
Targowisko	[S] bluza TONY HAWK nowa!! sprzedam bluzkę męską tony hawk, bluzka jest nowa (jest jeszcze metka). rozm. 53cm x 2, długość całkowita 70cm, rękaw 60	0	2012-09-22 14:23
Targowisko	[K] booster testosteronu j/w	0	2012-09-20 11:34
Targowisko	[K] kega od piwa - na trening - moze byc dziurawy kupie - potrzebny mi do noszenia na treningi-najlepiej 50 l-moze byc dziurawy-byleby mial 2 uchwyty u gory	1	2012-09-14 17:44
Aktualności - Sporty Siłowe	Amatorskie Zawody Strongman Boguszów 1.09.2012 jak w temacie data ustalona na 1.09 ok godz 14.00-stadion boguszów(woj.dolnoslaskie-5 km od wałbrzycha) planuje zrobic farmera 2x20 m, yok 20m, opona 6x, belka,martwy ciag nagrody narazie to pucharki+odzywki, caly czas staram sie o wiecej	63	2012-07-22 16:43
Aktualności - Sporty Siłowe	jak wzmocnic sile barkow?? witam pytanie j/w chcialem wzmocnic barki przy wycisku-ostatnio zainteresowalem sie strongmanem i wszystko idzie ok-progress we wszystkim procz belki, hantla, czyli typowo bakowe;-( ma ktos jakies sugestie?robie wyciskanie na stojaco, siedzaco,z	8	2012-08-26 20:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Zawody Siłaczy - Trzebinia 27.09.2014 r.	2014-09-30 23:55
Informator DOLNOŚLĄSKI	Siłownia w Wałbrzychu	2014-09-16 21:13
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Zawody Siłaczy - Trzebinia 27.09.2014 r.	2014-09-16 21:12
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Zawody Siłaczy - Trzebinia 27.09.2014 r.	2014-09-15 07:06
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Zawody Siłaczy - Trzebinia 27.09.2014 r.	2014-09-09 21:27
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Zawody Siłaczy - Trzebinia 27.09.2014 r.	2014-08-27 17:24
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Zawody Siłaczy - Trzebinia 27.09.2014 r.	2014-08-26 20:11
Aktualności - Sporty Siłowe	II zawody Fitness Clubu X-KINEtic.	2014-08-26 18:05
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Małopolski Crossfit - 22.08.2014 Nowy Targ	2014-08-18 19:44
Aktualności - Sporty Siłowe	V Ogólnopolskie Mistrzostwa Wałbrzycha w WL RAW	2014-04-11 01:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr Universe NAC-Hamburg 2013-11-30	2013-12-03 20:56
Aktualności - Sporty Siłowe	VIII Mistrzostwa Polskich Siłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 16-17.11.2013	2013-11-18 16:53
Targowisko	[S/Z] obciazenie - krążki	2013-11-14 20:41
Targowisko	[S] sprzet do sportow walki (rekawice, tarcze, spodenki itp)	2013-10-16 23:41
Targowisko	[S] beef amino, gain bolic 6000 i masix	2013-07-05 16:41
Targowisko	[S] beef amino, gain bolic 6000 i masix	2013-07-01 22:35
Aktualności - Sporty Siłowe	Strongman Złotoryja 29.06.2013	2013-07-01 21:57
Aktualności - Sporty Siłowe	Strongman Złotoryja 29.06.2013	2013-06-30 16:12
Aktualności - Sporty Siłowe	Strongman Złotoryja 29.06.2013	2013-06-30 12:49
Aktualności - Sporty Siłowe	Strongman Złotoryja 29.06.2013	2013-06-29 23:59
Doping - zdjęcia	Biosira Ltd Indie tbl & inj - opinie (temat zbiorczy)	2013-06-23 23:05
Sztuki Walki	jak poradzic sobie z nosem??	2013-06-20 20:03
Aktualności - Sporty Siłowe	Strongman Złotoryja 29.06.2013	2013-06-20 20:01
Doping - zdjęcia	wino FOX LABS tablety zolte i pomaraczowe???	2013-06-19 20:14
Doping - zdjęcia	Stanozolol Winko ocena ;))	2013-06-19 20:14
Aktualności - Sporty Siłowe	Strongman Złotoryja 29.06.2013	2013-06-19 19:26
Sztuki Walki	jak poradzic sobie z nosem??	2013-06-18 19:25
Aktualności - Sporty Siłowe	Strongman Złotoryja 29.06.2013	2013-06-18 19:24
Aktualności - Sporty Siłowe	Trec Games Wyciskanie SFD 15 Czerwca	2013-06-17 00:27
Aktualności - Sporty Siłowe	Trec Games Wyciskanie SFD 15 Czerwca	2013-06-15 15:44