Poziom VIII
Sesja 2
L = 30/20 ( 50 ) +1
J4= 29/28 ( 57 ) +2
K = 14/14/14/14 ( 56 ) 0
A6= 36/26 ( 62 ) +1
G = 18/18/18/18/18/18 ( 108 ) 0 // 4 sec
I4= 12/8 ( 20 ) +2
I5= 9/7 ( 16 ) +2
I6= 19/18 ( 37 ) 0
F = 14/14/14/14 ( 56 ) 0
K2= 15/15/15 ( 45 ) +1
M1= 10/10/10/10/10/10 ( 60 ) +6
04.07.2012
Poziom VIII
Sesja 1
B = 20/20/20/14/12/10 ( 96 ) +1
J2= 11/11/11/11/11/11 ( 66 ) +6
A7= 11/11/11 ( 33 ) +3
A1= 11/11/11 ( 33 ) +3
I1= 20/20/20/15/13/13 ( 101 ) +2
C3= 16/13/12/11/10/10 ( 72 ) +6
E2= 14/14/14/14/14/14 ( 84 ) 0
G = 18/18/18/18/18/18 ( 108 ) 0 // 4 sec
H = 18/18/18/18/18/18 ( 108 ) 0
Dzisiaj troszkę oszukiwałem w ćwiczeniu C3 i E2....przerwy pomiędzy seriami trwały nie 25 sec,a 35-40. Upał nie pozwalał mi ćwiczyć normalnie,a od ćwiczenia I1 gibałem się na dworze