[SIŁA]Kokos DT just for fun

Fela ja na Polnej. Niestety na tym basenie nie ma tak fajnych instruktorów co by z dobrego serca uczyli techniki
Uczę się sama korzystając z jakichś intruktażowych filmików na necie i wcielam je potem w życie. No i mój szef to pływak więc czasem w pracy go o to czy tamto podpytam. Żaba w moim wykonaniu, choć w miarę szybka, jest bezstylowa a crawl... słabe łapy ale pracuję nad tym.

A dieta... cóż Iza jest mistrzynią wyrafinowanych "tortur".... upał naprawdę pomaga przeżyć

Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2012-07-06 21:43:46

Fakt, nieźle pomykasz żabą
Basen pomaga zresetować głowę nie?
Trzymaj się w tym ciężkim czasie

Fela_72

Basen pomaga zresetować głowę nie?

Oj tak

07.07.2012
Sobota więc kolejne pomiary:



Jestem miło zaskoczona, bo czy przez ten gorąc, okres, stres czuje się napuchnięta... a tu taka miła niespodzianka a nie miałam ochoty brać centymetra do ręki... a tu: "...od rana mam dobry humor"

Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2012-07-07 08:33:39

a nie miałam ochoty brać centymetra do ręki prosze jak nas czasem organizm zaskakuje
fajnie jest

07.07.2012
Dieta - CRASH DIET DZIEŃ 2



+zalecone suplementy w tym Omega3 od Treca (nawet z kurkumą się przeprosiłam)
+sporo warzyw
+LipoXPack od Treca
+propolis na spirycie do brzucha a geranium do ucha - zawiało mi ucho; pewnie po basenie, bo ja nie suszę włosów - stara a głupia Głowa mnie boli ale jest lepiej niż było rano. Pocę się niemiłosiernie, płyne poprostu.

DNT
Próbowałam zrobić GPP - miękkie nogi ale nie miałam siły skończyć. Od ilości 10 burpee były pompki damskie... ech... W uchu mi tak pulsowało, że nie dało rady. Potem się porozciągałam i przy rozciąganiu było mi już ok. Kałużę na podłodze zostawiłam

Dodatkowe "areo" - ogarnęłam pokój Miśki. Dwie torby śmieci wszelakich i cztery torby śmieci papierowych wygarnęłam z sześciu jej szuflad i kąta plastycznego... cały dzień mi to zajęło. Ale mam z głowy Jeszcze tylko przegląd jej ciuchów ale to w porównaniu ze sprzątaniem jej gadżetów i wszelakich pierdół to pan pikuś.


Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2012-07-07 20:58:16

Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-07-08 10:52:22

Ładnie leci

Fajna dieta!
Pocę się niemiłosiernie, płyne poprostu. - tiaaa, skąd ja to znam...Lipo działa.

Daj spokój GPP i nie przyznawaj sie do kalorii bo zbiegną sie tu anorektyczki
O matko.. trzymam kciuki