Wszyscy wbijaja synthol - czyli spam post działu AKIF

Wiesz Davidooo

W dziale doping już była kiedyś nagonka na Wodyna,z tego co pamiętam.
Mimo tego że wiedzą na temat treningu przewyższał raczej każdego,a może i cały dział razem wzięty

Tak to Arni

Arni - silny miał kregosłup a filmik to niewiem co maja w głowie tacy ludzie

nie wiem co tak dziwi w tym filmie-jest to metoda suersiłowego treningu ramion i mieśni tułowia.
Podobny trening sztangą robią miotacze dysku,zawodnicy pchniecia kulą,robił to Ricky ciężarem 200 kg(bruch curl).
Są to cwiczenia na maksymalną siłe dla wyczynowych sportowców-nie sa reklamowane i nie sa przydatne dla kulturystow-nawet zaawansowanych.
Do tego mocno kontuzyjne.

na zdjeciu Daniel Toth...

http://carnotrix.trec.pl?lrRef=A9Mkb
zapisz sie tam podajac swojego maila :D
dostane przedtreningowke za free:P
thx :)

bo to temat "spam" tak wrzucilem zeby ktos mi napisal poco on tak cwiczy

http://www.sadistic.pl/im-fat-and-i-know-it-vt108175.htm 

sory ze trzeba wchodzic w link ale serwer inny niz youtube i kicha

Zmieniony przez - tomkilldzik w dniu 2012-03-15 21:33:29

wiem ronnie widzialem i wiem ze wodyn wieksza wiedza niz wszystkie dzialy tego forum