...
Napisał(a)
Głodomór ale co ja mówię, ostatnio prawie wszystko zjadłam do 16 Miłego dnia pozdrawiam
...
Napisał(a)
Wywaliło mi powiadomki od Ciebie. Coś się pierniczy to forum. Masz już edycję? U mnie zaraz będzie miesiąc jak padła i nie wstaje. Powodzenia, siły i mało stesssu, życzę!
...
Napisał(a)
berry nie dosc ze nie lubie wypadow, to jeszcze mam teraz dwie wersje do robienia - do tylu i do przodu
A warzywa to ja wciagam jak odkurzacz i zastanawiam sie tylko, gdzie to wszystko sie miesci.
Wczoraj na kolacje do tych marnych sledzikow zjadlam salatke - pol salaty lodowej, pol pekinskiej, 2 pomidory, 4 ogory kiszone, 2 male marchewki, kawalek ogorka zielonego i pol cebuli. I nawet nie wiem kiedy to zniklo
Fala, Azzi dziekuje
Edycja u mnie zepsula sie juz dawno, ostatnio dzialala ale tylko przez kilka dni i znowu nie dziala :(
Ogolnie to mnie jakis kryzys lapie
Mam ochote nazrec sie miesa i ryb, tak bez liczenia, poprostu tyle na ile mam ochote i nie przejmowac sie czy kawalek wazy 150g czy 300g . Az mi zal jak pomysle, ze z tego ogromnego lososia ktorego przed chwila kupilam musze ukroic tylko maly kawalek, tak zeby do bilansu sie zmiescil, najchetniej to bym pol tej ryby zjadla :(
A warzywa to ja wciagam jak odkurzacz i zastanawiam sie tylko, gdzie to wszystko sie miesci.
Wczoraj na kolacje do tych marnych sledzikow zjadlam salatke - pol salaty lodowej, pol pekinskiej, 2 pomidory, 4 ogory kiszone, 2 male marchewki, kawalek ogorka zielonego i pol cebuli. I nawet nie wiem kiedy to zniklo
Fala, Azzi dziekuje
Edycja u mnie zepsula sie juz dawno, ostatnio dzialala ale tylko przez kilka dni i znowu nie dziala :(
Ogolnie to mnie jakis kryzys lapie
Mam ochote nazrec sie miesa i ryb, tak bez liczenia, poprostu tyle na ile mam ochote i nie przejmowac sie czy kawalek wazy 150g czy 300g . Az mi zal jak pomysle, ze z tego ogromnego lososia ktorego przed chwila kupilam musze ukroic tylko maly kawalek, tak zeby do bilansu sie zmiescil, najchetniej to bym pol tej ryby zjadla :(
...
Napisał(a)
jak ja mogłam mieć czity to najbardziej w nich radowało mnie to, że nie musiałam liczyć.. a też miewam kryzysu..zwłaszcza przez to, że oblewa mnie chyba od ww 150 :( i fatu mi mało.. tylko 50.. a mam ochotę na masło albo jakiś karczek.. albo pestki dyni.. a z samych jaj, żóltego sera i indyka mi 50 się zbiera.. a co do warzyw.. ja się juz nie mogę doczekać lata, wszystko będzie takie tanie.. a teraz to mi jednej papryki dziennie szkoda zjeść bo droga.. szkoda ale jem ją :P i w efekcie pozeram kapuste.. pekinskiej toche.. pomidora, papryke i kawalek ogorka.. mało :( a całe wiadro bym zjadła :D i tez mi szkoda wyciagac z gara tylko 100g wolowinki a zjadłabym ze 300... tez mam ochote sie nazrec bez opamietania :)
http://www.sfd.pl/_berry__:_bo_woli_kombinować_z_ciałem_pod_okiem_szefowych_:_-t811041.html foty str. 18 i 30
"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie."
— H. Jackson Brown, Jr.
...
Napisał(a)
Berry jak ja mialam 60 tluszczu to tez mi zawsze bylo malo, wiec dobrze rozumiem :) Poza tym u Ciebie miska uboga, wiec mozesz byc glodna i miec kryzysy, a ja miche mam bogata a i tak malo
Chcialabym takiego czita bez liczenia, zjadlabym chyba wszystkie ryby jakie mam w domu
Wczorajsze zaleglosci:
3.03 sobota
DNT
ATG challenge: x50
burpee challenge: 74x burpee (15/14/13/12/11/9)
W piatek przy cwiczeniach z kolkiem zaczelo mnie bolec po lewej stronie brzucha :( W sobote bylo ok, ale jak robilam wieczorem burpee to znowu zaczelo bardzo bolec :(
3.03 sobota
Zglodnialam na zakupach i podjadlam troche mieszanki bakaliowej, rodzynki tez byly, wrzucilam do bilansu.
Wieczorem wpadlo troche czerwonego wina ;)
Suplementy: magnez, cynk, omega3, probiotyk
Rozklad: 1800kcal, B125/T reszta/W150
4.03 niedziela
Tym razem praktycznie bez zmian. Przez okres nadal czuje sie ociezala.
Chcialabym takiego czita bez liczenia, zjadlabym chyba wszystkie ryby jakie mam w domu
Wczorajsze zaleglosci:
3.03 sobota
DNT
ATG challenge: x50
burpee challenge: 74x burpee (15/14/13/12/11/9)
W piatek przy cwiczeniach z kolkiem zaczelo mnie bolec po lewej stronie brzucha :( W sobote bylo ok, ale jak robilam wieczorem burpee to znowu zaczelo bardzo bolec :(
3.03 sobota
Zglodnialam na zakupach i podjadlam troche mieszanki bakaliowej, rodzynki tez byly, wrzucilam do bilansu.
Wieczorem wpadlo troche czerwonego wina ;)
Suplementy: magnez, cynk, omega3, probiotyk
Rozklad: 1800kcal, B125/T reszta/W150
4.03 niedziela
Tym razem praktycznie bez zmian. Przez okres nadal czuje sie ociezala.
...
Napisał(a)
Fala pod biustem to juz nie chce spadkow, bo wszytskie biustonosze luzne Ale i tak jestem zadowolona z pomiarow :)
4.03 niedziela
W ramach rozgrzewki przed treningiem: ATG challenge - x55
Kolka dzis nie bylo, bo jak tylko sprobowalam to znowu zaczal mnie bolec brzuch po lewej stornie, chyba sobie cos naciagnelam :(
Brzuch dokuczal tez przy wypadach.
Poza tym tylek boli po treningu tak, ze ledwo siedze
Po treningu: burpee challenge - 75x burpee (15/14/13/12/11/10)
Nie robilam po treningu zadnych interwalow i aero, wiec postanowilam utrudnic sobie challenge i w przerwach robilam pajacyki i skakanke, pozniej tylko pajacyki, a po 11 burpee padlam i zastanawialam sie czy zrobie ostatnie 10. Troche przesadzilam, ale chcialam wykorzystac energie, bo w tygodniu po pracy zmeczona jestem i nie mam sily porzadnie pocwiczyc.
4.03 niedziela
Robilam paste ze straczkow i musialam probowac czy dobrze przyprawiona
Poza tym jakos tak ostatnio ryz mi nie bardzo podchodzi, miecha mi sie chce, ryb i orzechow
Suplementy: magnez, cynk, omega3, probiotyk
Rozklad: 1800kcal, B125/T reszta/W150
4.03 niedziela
W ramach rozgrzewki przed treningiem: ATG challenge - x55
Kolka dzis nie bylo, bo jak tylko sprobowalam to znowu zaczal mnie bolec brzuch po lewej stornie, chyba sobie cos naciagnelam :(
Brzuch dokuczal tez przy wypadach.
Poza tym tylek boli po treningu tak, ze ledwo siedze
Po treningu: burpee challenge - 75x burpee (15/14/13/12/11/10)
Nie robilam po treningu zadnych interwalow i aero, wiec postanowilam utrudnic sobie challenge i w przerwach robilam pajacyki i skakanke, pozniej tylko pajacyki, a po 11 burpee padlam i zastanawialam sie czy zrobie ostatnie 10. Troche przesadzilam, ale chcialam wykorzystac energie, bo w tygodniu po pracy zmeczona jestem i nie mam sily porzadnie pocwiczyc.
4.03 niedziela
Robilam paste ze straczkow i musialam probowac czy dobrze przyprawiona
Poza tym jakos tak ostatnio ryz mi nie bardzo podchodzi, miecha mi sie chce, ryb i orzechow
Suplementy: magnez, cynk, omega3, probiotyk
Rozklad: 1800kcal, B125/T reszta/W150
...
Napisał(a)
tego twojego potreningowego sama bym wszamała :D (co zrobiłaś z zółtkiem?:P).. tobie ryż nie podchodzi a ja bym najchętniej całą torbuchę wszamała :D
http://www.sfd.pl/_berry__:_bo_woli_kombinować_z_ciałem_pod_okiem_szefowych_:_-t811041.html foty str. 18 i 30
"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie."
— H. Jackson Brown, Jr.
Poprzedni temat
Silvana - redukcja
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- ...
- 84
Następny temat
Pomocy w odchudzaniu
Polecane artykuły