SNiZ

Dobrze ci porobiło przez ostatnie 2 tygodnie , ładowałeś węglami w dzień robienia zdjęć? Bo bardzo pełne mięśnie się wydają jak na ten etap przygotowawczy


Edit sylwetkowo strasznie przypominasz Antoine Vaillanta w wieku 20-21 lat , oczywiście gdyby nie to że vaillant jest większy.Ale macie te same dobre partie i oboje macie problem z klatką piersiową.






Zmieniony przez - Przesta w dniu 2012-03-01 13:14:42

Idealnie! Wiem,że to nie koncert życzeń ale życzę sobie fotkę na kompletnym luzie wszystkich partii mięśniowych przodem. Jedną fotkę jeśli nie sprawia Ci to problemu.

Góra już gotowa. Teraz wysuszyć nogi i bedzie si :) mam wrazenie ze za mocno uginasz nogi w pozie bice tylem przez co nie widac tak tych 2 -glowych.

Ja p******e te barki kozak człowieku ogolnie łapy pięknie to wygląda :)

dwugłowe mam bardziej pocięte od 4 - rek, skupiam się głównie nad odseparowaniem teraz, wiem już,że popełniłem błąd i nie wyjdą tak jak maja wyjść, bo powinienem zmienić treningi na 3 miesiące przed zawodami, ładowanie robię za jakiś tydzień lub dwa(2,5 tyg przed zawodami).
Tak wyglądam na luzie stojąc nic nie napinając, proszę.

juz mnie to zaczyna irytowac, ciagle robienie spamu mi na pw, na czym robie wycinke? a tak powaznie na czym ? odpowiadam wam wszystkim,zeby nie bylo juz takich pytan, na diecie ;] ... to dieta jest kluczem do osiagniecia takiego wygladu, jesli tego nie kumacie to coz, na nic moje slowa, srodki nie maja tu nic do gadania, jak jesz tak wygladasz proste, kazdy kulturysta wam to powie, dieta, dieta, dieta panowie!!!!!

Sniz gdzie są te zawody w Katowicach? Bo może bym się wybrał zobaczyć twój występ. Mam koło 80km. Możesz podać jakiś link zawodów?

zawody są w Ostrowowi debiuty, jeśli uda mi się zdobyć klub wystartuje tez w Katowicach na MP za miesiąc;)

http://www.pzkfits.pl/kalendarz2012_kif.htm

Zmieniony przez - sniz w dniu 2012-03-03 16:37:01

Dzięki za fot sniz. Na luzie również wyglądasz potężnie;)

Jak będziesz startował w Katowicach to napisz tu, wpadnę obejrzeć. Forma miazga