Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!

Marian - mozesz zrobić ładowanie mono

dzięki za odpowiedz,

a to jajeczne po trenie to nie za dobra opcja?

uns-a kiedyś miałem i smak nie najgorszy bardziej mi chodziło o to jak z tym co w środku siedzi
samakowo nie jestem wybredny;D

po treningu lepsze było by jednak cos szybciej wchłanialnego

Mam podobne pytanie jak Marian. Chcę kupić białko, będę je brał raz dziennie po treningu, pytanie co polecacie? Cena to ok 70-80 zł za białko na 4-5 tygodni. (Dziennie jedna dawka).

mozesz dac 40-50 gr. po treningu choc to zalezy tez jak wyglada kwestia białka z diety
wybierz jakies WPC np. z firm, Olimp, Trec, od SFD,

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

https://sklep.sfd.pl/Trec_Whey_100-opis26480.html

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html

https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis26699.html

https://sklep.sfd.pl/Peak_Whey_Protein-opis2527.html

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-16 19:20:27

Witam! mam takie pytanie... robię właśnie cykl typowo masowy z pomocą shotguna,storma,B-A i chciałbym dorzucić spalacz głownie upatruje się na scorcha ale cena troche spora 110 zł za 4 tygodnie więc musiałbym wydać 220 zł na sam spalacz macie może jakieś propozycje?

a i czy dziennia dawka kofeiny w tym wypadku 400 MG ze scorcha + w treningowe pewnie tyle samo z shotguna będzie odpowiednia w wieku ~17 lat?

p.s żeby nie było dla tych mniej ogarniętych, nie wyobrażam sobie że spale tłuszcz na cyklu masowym po dorzuceniu spalacza, chce go brać w innym celu.

Zmieniony przez - mks123 w dniu 2012-02-16 21:11:44

w jakim celu chcesz go brać?

zabezpieczenie przed nadmiernym odkładaniem się brzucha, trochę jako dodatkowe pobudzenie i lepsze wykorzystanie energii , ogólnie jak na cykl masowy dorzucam jakiś spalacz czuje jakby ten mięsień był "lepszej" jakosci :)
p.s ostatnio brałem termo stim ale wiadomo on jest z niższej półki niż np scorch i cenowo też niżej ale teraz wiele osób mi mówiło że jest on poprostu taki sobie dlatego szukam czegoś lepszego w minimalnie wyższej cenie. a Wy co sądzicie o tym?

Zmieniony przez - mks123 w dniu 2012-02-16 21:18:24

ok - moze tak byc
ale przed treningiem wrzuć ze 2 kapsy + shotgun zeby nie przymuliła Cie kofeina

Siema, nie ma chyba przeciwskazań bym po treningu do porcji gainera (mass xxl) dosypał mono (universal) i wypił to wszystko za jednym razem ? Oczywiście gainer rozrabiany z wodą.

Czy lepiej poczekać te 10 minut po mono i dopiero wypić porcje gainera ?