maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.

Z kakao i jogurtami głupi pomysł. Jogurt naturalny 0% + twaróg 200g

Dałem radę jakoś zjeść sam twaróg. 100g weszło bez problemu, tyle że sucho w pysku. Ale wypiłem trochę wody i jest ok./

Sucho sucho, dowal warzywa (pomidory) i wode to nie bedzie sucho.

dokladnie daj troszku wody i bedzie git. Mi osobiscie najlepiej wchodzi ze szczypiorkiem i rzodkiewka. Dawno juz nie jadlem dobrego polskiego twarogu, hmm

Dzisiaj dzień po treningu, wstaje z łóżka i czuje ogrooomne zakwasy na całych nogach. No ładnie, sobie pomyślałem. Doszedłem do szkoły i wszystko wróciło do normy.
Kurde... Czuje że coś mnie bierze, jakaś choroba. Gardło mnie boli, a nos zatkany cały czas. Czosnek i cytryna poszły już w ruch wczoraj wieczorem. Gorączki jeszcze na szczęście nie ma.

Przem pomidorów naprawdę nie przełknę, prędzej zwrócę to co jem.
poczes dobry pomysł. Dzięki wielkie.

Zmieniony przez - maxwell1 w dniu 2012-02-15 15:47:13

Ja zawsze robie cos na wzór seria do smarowania i dobrze wchodzi

Posłuchajcie tego. Jeżeli ktoś lubi delikatny wokal i covery to naprawdę cudooo.

Pierwszy raz widzę żeby ktoś unoszenie w opadzie na tak bardzo ugiętych łokciach robił. Nie wiem czy to jest dobrze

Dajesz rade wykroki po skatowaniu łydek robic? Ja traciłem równowage jak ze styranymi łydkami podchodziłem do wykroków

Uczę się dopiero wykonywać wszystkie te ćwiczenia. Masz może jakiś filmik, który pokazuje jak robić to unoszenie w opadzie poprawnie?
Mam problem z utrzymaniem równowagi, a tak pozatym jest ok. Tylko ostatnio chyba za dużo ciężaru dowaliłem i ciężko było zrobić wszystkie powtórzenia.

siema życzę powodzenia będę zaglądał :)