maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.

Sog duchowy za MC Hammera!

Rzeźby?

MC Hammer wielki mistrz.
Tak rzeźby.

Cokta

Sog duchowy za MC Hammera!

Up MC Hammer na kozaku
Micha dobra jak zawsze. Nie uważasz, że za wcześnie na rzeźbę ?

Cokta Nogi to silny mięsień, jeżeli może dołożyć parę kilo to czemu ma tego nie wykorzystać?8 bariery tkwią w głowie
*oczywiście nie kosztem techniki


Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2011-12-12 21:45:10

O barierach nie musisz mi nic mówić - sam pokonałem nie dawno

Niech myśli i decyduje zawsze sam.

W sumie nikt lepiej od niego nie zna jego organizmu

O tym właśnie mówię

HIPERKOKS rzeźba dopiero za 2-3 miesiące. Na razie wstępnie przygotowuję ogólne informacje na temat treningu oraz rzeźby, więc mam czas jeszcze na wszystko. Spokojnie, trochę oleju w głowię mam i wiem że powoli do celu zawszę się dojdzie.

NomenNescioco trening staram się dokładać te pare kilo(2-4) żeby w końcu dobrać odpowiedni i optymalny ciężar do pracy. Zgadzam się, mięśnie są ogromnym mięśniem i można z nich wiele "wycisnąć" Bariery tkwią w głowie, tutaj zgodzę się z Tobą w 100% ponieważ chcieć to znaczy móc. Jeżeli odpowiednio się nastawisz psychicznie jesteś w stanie podnieść ciężar jaki wydawałby się dla Ciebie nie do osiągnięcia.

CoctaTo prawda, tylko ja znam dobrze swój organizm. Jak reaguje na bodźce i wiele innych czynników. Więc systematycznie będę dokładał ciężaru.

Jeżeli odpowiednio się nastawisz psychicznie jesteś w stanie podnieść ciężar jaki wydawałby się dla Ciebie nie do osiągnięcia.

Ej no, bez przesady Tu chodzi o inne bariery np. strach przed dużymi ciężarami w MC, bo wcześniej skończyło się to kontuzją.

Powiedziałem to na własnym przykładzie a mianowicie, gdy czytałem kilka miesięcy temu dzienniki i widziałem że ktoś robi przysiad 5x70kg było to dla mnie wręcz nie do uwierzenia. Może niespełna 2 tygodnie temu uświadomiłem sobie że nie będę gorszy i też spróbuje. Co zauważyłem? Że z dużym bo dużym trudem ale wykrzesałem z siebie te 5x70kg.
Ale Ty również masz rację mówiąc o barierach strachu na siłowni.