Jeffrey Dahmer
rkarpinskiMała aktualizacja bo właśnie "przydusiłem klocka"
Dawaj fotę
Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości.
http://www.sfd.pl/_Redukcja_by_Jeffrey_foto_str_38-t832523.html - mój dziennik
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
980
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7929
Dawaj fotę
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Klocka czy moją? :>
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Regenat
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
5416
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
52179
Aż kilo w dół po toalecie? Chłopie, ładnie Cię musiało pocisnąć 
Zobaczy czy tam jakiś narząd nie wypadł :D
Zobaczy czy tam jakiś narząd nie wypadł :Dhttp://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html
Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
980
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7929
rkarpinskiKlocka czy moją? :>
Kloca oczywiście.
Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości.
http://www.sfd.pl/_Redukcja_by_Jeffrey_foto_str_38-t832523.html - mój dziennik
...
Napisał(a)
yogi799
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
881
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
23060
rkarpinskiMałe pomiary dzisiaj poszly:
Udo: 61 cm
Bic: 43,5 cm
Łydka: 42 cm
PAS: 89cm! 1cm w dół w tydzień :D
Mała aktualizacja bo właśnie "przydusiłem klocka": Waga KOMPLETNIE na czczo: 96,7kg
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-02-04 09:40:19
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-02-04 09:47:59
Za tą wypowiedź... masz soga
"Kto nie był buntownikiem za młodu, ten na starość będzie sk***ysynem"
Józef Piłsudski
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Nie wiecie może jak się zachowuje ser plesniowy przy obróbce termicznej? :P Robie zapiekanka kurak, pomidory, pieczarki, chilli i posypalem drobno krojonym brie na górę żeby zapiec serem. Da radę? :D
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
[)@IVI!@/V
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1010
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14394
rkarpinskiNie wiecie może jak się zachowuje ser plesniowy przy obróbce termicznej? :P Robie zapiekanka kurak, pomidory, pieczarki, chilli i posypalem drobno krojonym brie na górę żeby zapiec serem. Da radę? :D
Ja często robię szpinak liściasty na patelni z odrobiną śmietany i serem typu Lazur, do tego czosnek i gałka muszkatołowa i wychodzi mega
Damian - http://www.sfd.pl/-t817447.html | s.19 | s.52
SIŁA!
...
Napisał(a)
Misiek_masownik
Specjalista
Szacuny
55
Napisanych postów
5059
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
134689
Ja również robię kotlety ze szpinakiem i serem pleśniowym. Super sprawa ;)
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
No to dobrze, już w piekarniku leży. Dam znac jak wyszło oczywiście super focią:D
No i bangla. Pychota.
400g kury, pieczarki, papryka chilli + 100g ryżu basmati
Drugie tez juz naszykowane:
200g kury duszone z cebulą i czosnkiem.
Mało białka troche, dojem łososiem wędzonym. Węgle na dzisiaj zjedzone więc tłuszcze sobie podbije
Na kolację albo serniczek karp.made albo łosoś + mozarella + papryczki
Będzie grubo! :D
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-02-04 17:12:43
No i bangla. Pychota.
400g kury, pieczarki, papryka chilli + 100g ryżu basmati
Drugie tez juz naszykowane:
200g kury duszone z cebulą i czosnkiem.
Mało białka troche, dojem łososiem wędzonym. Węgle na dzisiaj zjedzone więc tłuszcze sobie podbije
Na kolację albo serniczek karp.made albo łosoś + mozarella + papryczki
Będzie grubo! :D
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-02-04 17:12:43
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
55
Napisanych postów
5059
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
134689
Papryczki z Biedrony wytestowane. Bardzo dobre. Moje smaki! Tego było mi trzeba, dzięki za zdjęcie opakowania, ale i tak musiałem zapytać ekspedientki gdzie się znajdują:P
Poprzedni temat
Kolacja: jeść czy nie jeść?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- ...
- 107
-
Następny temat
Źródło białka a skaza białkowa
