Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!

Witam,
Planuje kupić białko do redukcji jako dodatek czy białko Hi-Tec Nutrition - HI-Anabol Protein będzie dobre do tego celu ? Czy lepiej jakieś inne? Jeśli tak to proszę o podanie jakie.
Pozdrawiam

jeśli nie przeszkadza Ci soja to bierz

a jak inne to
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html 

Szczerze powiedziawszy zastanawiałem się jedynie nad tym brakiem ze względu na przyzwoity smak z wodą wcześniej miałem do czynienia raczej z gorszymi. Jeśli może być SFD do redukcji to patrząc na cenne to biorę w ciemno :)

śmiało
polecam smak wanilie

jaki rodzaj białka znajduje sie w opakowaniu?
https://sklep.sfd.pl/Fitbull_Pure_whey_protein_concentrate-opis26880.html

Zmieniony przez - maniexxx w dniu 2012-01-10 21:51:45

Zmieniony przez - maniexxx w dniu 2012-01-10 21:52:03

WPC.

Mam do dyspozycji:
-Storm
-Shock
-CM3
-Complete Workout Support
-BCAA+Cytruline Fitmax
-Beta Alanina
-Omega-3 Olimp
-Żeń Szeń Olimp
-Double X Nutrilite
-Wapń+Magnez+Cynk
-Różeniec górski

Mój rozkład tygodnia dzieli się na:
dni treningowe
dni nietreningowe
dni SW

Czy taki rozkład jest dobry:
DT:
Rano: Pół miarki Storm+ 2x Żeń Szeń+ Double X Nutrilite+ 2xOmega-3+ 1xRóżeniec Górski
Przed treningiem: Shock Therapy + 2g Beta Alanine
Podczas treningu: BCAA 6g +Cytrulina 1g
Po treningu: Complete Workout Support + 4 tabsy CM3 + Beta Alanine 1g
Wieczorem: Wapń+Magnez+Cynk+ 2xOmega-3+ 1xRóżeniec Górski
DNT:
Rano: 4 tabsy CM3+ 2x Żeń Szeń+ Double X Nutrilite+ 2xOmega-3+ 1xRóżeniec Górski
Wieczorem: Wapń+Magnez+Cynk+ 2xOmega-3+ 1xRóżeniec Górski
DNI SW:
Rano: 4 tabsy CM3+ 2x Żeń Szeń+ Double X Nutrilite+ 2xOmega-3+ 1xRóżeniec Górski
Przed treningiem: 1 miarki Storm + 1g Beta Alanine
Podczas treningu: BCAA 6g +Cytrulina 1g
Po treningu: Complete Workout Support + 4 tabsy CM3 + Beta Alanine 1g
Wieczorem: Wapń+Magnez+Cynk+ 2xOmega-3+ 1xRóżeniec Górski

Proszę o korektę.

DT:
Rano: Pół miarki Storm+ 2x Żeń Szeń+ Double X Nutrilite+ 2xOmega-3+ 1xRóżeniec Górski Storma daj 10g
Przed treningiem: Shock Therapy + 2g Beta Alanine ok
Podczas treningu: BCAA 6g +Cytrulina 1g minimum 1g czystych bcaa na 10kg MC
Po treningu: Complete Workout Support + 4 tabsy CM3 + Beta Alanine 1g wywal cm3
Wieczorem: Wapń+Magnez+Cynk+ 2xOmega-3+ 1xRóżeniec Górski ok
DNT:
Rano: 4 tabsy CM3+ 2x Żeń Szeń+ Double X Nutrilite+ 2xOmega-3+ 1xRóżeniec Górski ok
Wieczorem: Wapń+Magnez+Cynk+ 2xOmega-3+ 1xRóżeniec Górski ok
DNI SW:
Rano: 4 tabsy CM3+ 2x Żeń Szeń+ Double X Nutrilite+ 2xOmega-3+ 1xRóżeniec Górski ok
Przed treningiem: 1 miarki Storm + 1g Beta Alanine
Podczas treningu: BCAA 6g +Cytrulina 1g bcaa j/w
Po treningu: Complete Workout Support + 4 tabsy CM3 + Beta Alanine 1g wywal cm3 po treningu
Wieczorem: Wapń+Magnez+Cynk+ 2xOmega-3+ 1xRóżeniec Górski ok


witaminy i minerały można było kupić tansze

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-01-11 12:09:55

Może jestem skrupulatny:
DNI SW:
Przed treningiem: 1 miarki Storm + 1g Beta Alanine - Czy dorzucić te 2g, bo tak naprawdę nie wiadomo ile jest w stormie tej beta alaniny?
Tańsze nie znaczy lepsze ;)
Co byś polecał w takim razie z witamin i minerałów ?
Sog już wszedł.

mozesz dać 2-3g BA
wit https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html