m.ot9

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

137

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2012 (16:43)

Data rejestracji 23.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	[Redukcja] Trening wieczorem a posiłek po treningowy witam wszystkich i bardzo proszę o radę. niestety trochę mi się pozmieniało z robotą i jedynie mam możliwość treningu wieczorem, zaczynam mniej więcej 20:30-21:00. zanim wrócę do domu jest godzina 22:30-23:00 przeważnie po lekkim ogarnięciu kładę	1	2012-01-05 18:01
Trening dla początkujących	REDUKCJA - do korekty witam od jakiegoś czasu czytam forum. postanowiłem założyć swój temat i się dopytać o kilka żeczy a najbardziej o korekty. od 3 lat miałem przerwe od siłowni z powodu wybijającego się barku oraz rozwalenia sobię łękotki. wienc było dość nie	4	2009-05-24 00:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-01-10 17:22
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-01-10 16:52
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-01-09 17:27
Trening dla początkujących	REDUKCJA - do korekty	2009-05-26 09:36
Trening dla początkujących	REDUKCJA - do korekty	2009-05-24 23:55