Kuba_94Będę miał do dyspozycji:
-
Muscle up protein
-Whey Protein Isolate 90
-SFD Wpc protein plus
Teraz przez 2-3 miesiące(może troszkę dłużej) zamierzam przymasować, a później na lato redukcje. Na masie będę brać Muscle up protein.
I tu nasuwa się pytanie:
Który produkt brać podczas masowania (gdy skończy się Muscle up protein), a który lepiej zostawić na redukcję? Kiedy Izolat, a na kiedy WPC.
izolat bym zostawil na redukcje, gdzie przydadza sie szybkie aminy w okresie podazy minusowej kalorii.
proteiny wpc+gainer teraz.
do porcji muscle up, po treningowo mozesz dorzucic wpc, no i tam gdzie brakuje ci w ciagu dnia jak jest potrzeba