Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
13
ja myslalem zeby zrobic tak: w dt: rano jabczlan, przed treningiem mezomorph, cm3, mono/ po treningu cm3,mono w dnt rano jablczan mono, wieczorem jablczan
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
83
Witam. jestem nowym uzytkownikiem i chciałbym porady w zw z dawkowaniem kreatyny monohydrate i dextrozy z tauryna... mam brac 2 kapsulki kreatyny naczczo poł h przed posilkiem i wypic dextroze pozniej kolejne dwie po treningu czy raczej 4 bezposrednio po treningu i pic dextroze? prosze o pomoc i własne propozycje dawkowania... pozdrawiam
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
83
to jest Creatine mega caps 1250 monohydrate i koles w silowni pow ze poleca dextroze do creatyny bo lepiej wchłania ta creatyne i kupiłem ale własnie mam watpiliwosci co do tego