Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

nagraj pare filmikow jak bedziesz mial chwile :)

Teraz się boję.
Bo mam 3gb limit na necie (orange), a nie chciałbym przekroczyć, bo mi wtedy transfer spada okrutnie. A jeżeli Nuril poprosi mnie o jakieś filmiki dodatkowe, albo zdjęcia, to nie będę miał ich jak wysłać ;>

Jak chcesz pomęczyć serducho, to załóż sobie 75 kilogramów i rób parosekundowe przerwy między powtórzeniami.
Zrobisz duuużo więcej, niż byłbyś w stanie zrobić raz za razem.

Dzisiaj zrobiłeś rampę z regresem :D

Jeszcze jeden trening mi został(piątkowy), w którym pociesze się ciężarami.

Myślę że Nurli coś wymyśli, żeby zwiększyć głębokość moich siadów, to i zejdę z ciężaru. Chociaż zobaczymy, może się mylę :D

widzę pizgasz żelastwo konkret ,będę śledził poczynania ;)

Ja do Ciebię zaglądam, od czasu jak temat założyłeś :P

ja przyznam ,że byłem pare razy bo tytuł z ts mnie zachęcał . a no i muszę ci dać soga ,za część podpisu ,chodzi o trening nóg

ladnie dipsy koksisz, ja narazie sie na pustym musze rozruszac :P

Strasznie dużo spamu.
(tak, jestem zazdrosny, że nie dostałem się do Waszego klubu wzajemnej adoracji)

DEXTR
ja przyznam ,że byłem pare razy bo tytuł z ts mnie zachęcał . a no i muszę ci dać soga ,za część podpisu ,chodzi o trening nóg

Dzięki :D
Wymyśliłem i ustawiłem go dwa czy trzy lata temu i sie rozpowszechnił na tym forum. ;D

STANISUAF
Dipsy męcze już od dłuższego czasu, za to w WL pewno kiepsko stoję. Chociaż słyszałem, że dipsy w jakimś stopniu pomagają zwiększyć siłę w WL

PANDAREK

<tulimy, tulimy>
Hahahah.